Fruits To Prevent Kidney Stone | આજકાલ કિડનીમાં પથરી (Kidney stone) ની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની રહી છે. બદલાતી લાઇફસ્ટાઇલ અને ખોટી ખાવાની આદતો આના મુખ્ય કારણો માનવામાં આવે છે. આ એક પીડાદાયક સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિને પેશાબ કરતી વખતે તીવ્ર બળતરા, પેટમાં અથવા કમરના નીચેના ભાગમાં અસહ્ય દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
આયુર્વેદમાં પથરી દૂર કરવા અને અટકાવવા માટે ઘણા કુદરતી ઉપાયો સૂચવવામાં આવ્યા છે. આચાર્ય બાલકૃષ્ણએ તાજેતરમાં આવી જ એક સરળ અને અસરકારક રેસીપી શેર કરી છે.
શું જાંબુ કિડની સ્ટોનનો ઉપાય છે?
આચાર્ય બાલકૃષ્ણએ તેમની યુટ્યુબ ચેનલ પર જણાવ્યું હતું કે જાંબુનું સેવન પથરી અટકાવવા અને પહેલાથી બનેલા પથરી દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. તેમનું કહેવું છે કે જાંબુમાં એવા કુદરતી ગુણો જોવા મળે છે, જે ધીમે ધીમે પથરી ઓગાળીને તેને દૂર કરે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ વરસાદની ઋતુમાં 10 થી 15 દિવસ સુધી નિયમિત રીતે જાંબુ ખાય છે, તો પથરી થવાની શક્યતા લગભગ નહિવત્ થઈ જાય છે. તે જ સમયે, જેમને પહેલાથી જ પથરી છે તેમના માટે જાંબુનું સેવન અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આચાર્ય બાલકૃષ્ણના મતે, નિયમિત સેવનથી પથરી ધીમે ધીમે ઓગળી શકે છે અને શરીરમાંથી બહાર આવી શકે છે.
જાંબુ કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?
જાંબુ ફક્ત કિડનીની પથરી માટે જ નહીં પરંતુ બીજી ઘણી સમસ્યાઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે.
- ડિટોક્સિફાઇંગ ગુણધર્મો : જાંબુ શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે અને ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે, જે કિડનીને સ્વસ્થ રાખે છે.
- પેશાબની સમસ્યાઓમાં રાહત : તે મૂત્રમાર્ગને સ્વસ્થ બનાવે છે અને પેશાબ સંબંધિત સમસ્યાઓ ઘટાડે છે, જે પથરી બનવાની શક્યતા ઘટાડે છે.
- પાચન સુધારે : જાંબુનું સેવન પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે.
- કુદરતી અને સલામત ઉપાય : જાંબુનું સેવન સંપૂર્ણપણે કુદરતી છે અને તેની કોઈ આડઅસર નથી.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં નહિ ધ્યાન રાખો તો આ જોખમ રહેશે, કંટ્રોલ કરવાની ટિપ્સ જાણો
જાંબુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક
માત્ર કિડનીની પથરી માટે જ નહીં પરંતુ અન્ય ઘણી બીમારીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે, તે કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી. જાંબુ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરે છે.
જાંબુનો સેવન કેવી રીતે કરવું?
દરરોજ મુઠ્ઠીભર (લગભગ 100-150 ગ્રામ) તાજા જાંબુ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. સીધા જાંબુ ખાવા ઉપરાંત, તેનો રસ પણ લઈ શકાય છે. જો મોસમમાં તાજા જાંબુ ઉપલબ્ધ ન હોય, તો જાંબુ પાવડર પણ લઈ શકાય છે.
શું ધ્યાન રાખવું?
વધુ પડતું જાંબુ ખાવાથી કબજિયાત થઈ શકે છે, તેથી તેનું સંતુલિત માત્રામાં સેવન કરો. જો કોઈ ગંભીર સમસ્યા હોય કે સતત દુખાવો રહેતો હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.
