Kriti Sanon Diet Plan। બોલિવૂડની ઘણી હિરોઈન છે જેઓ પોતાના વજનને લઈને ખૂબ જ ચિંતિત છે. તેમાંથી એક છે કૃતિ સેનન (Kriti Sanon) . આ અભિનેત્રી ખરેખર ઘણી પાતળી છે, પરંતુ મીમીના શૂટિંગ દરમિયાન એકટ્રેસે પાત્રની જરૂરિયાતો માટે વજન વધારવાનું શરૂ કર્યું હતું. અને પરિણામે, તેને પાછળથી વજન ઘટાડવામાં મુશ્કેલી પડી હતી.
બોલીવુડ એકટ્રેસ કૃતિ સેનનનો ડાયટ પ્લાન અને વેઇટ લોસ સરતાથી કરવાની ટિપ્સ શેર કરી છે, જો તમે પણ વેઇટ લોસ જર્ની પર હોવ તો આ કૃતિ સેનનનો ડાયટ પ્લાન તમારા માટે મદદરૂપ સાબિત થઇ શકે છે.
કૃતિ સેનન કેટલાક કઠિન દિનચર્યાઓનું પાલન કરે છે. જોકે અભિનેત્રી ખોરાક વિશે વધુ વિચારતી નથી, પરંતુ કસરત કરવાની વાત આવે ત્યારે તેણે ઘણી બાબતોનો સમાવેશ કર્યો છે. અભિનેત્રી આખો દિવસ શું કરે છે? ખોરાકમાં કઈ કઈ વસ્તુ ખાય છે ? કઈ કસરત કરે છે ? જાણો
જો તમે અભિનેત્રીના ડાયેટ પ્લાન અને વર્કઆઉટ સેશન પર નજર નાખો છો, તો તમને ખબર પડશે કે તે કેટલીક દિનચર્યાઓનું પાલન કરે છે. અભિનેત્રી તેના વર્કઆઉટ્સને કેવી રીતે સંતુલિત કરે છે? તે જાણીતું છે કે તે અઠવાડિયામાં 5 દિવસ જીમમાં જાય છે અને 1 કલાક કસરત કરે છે. આ 1 કલાકની ટ્રેનિંગ ઉપરાંત, તે યોગ, ડાન્સ અને પિલેટ્સ પણ કરે છે. તે ક્યારેક ક્યારેક વજન ઉપાડતી જોવા મળે છે.
કૃતિ સેનન ડાયટ પ્લાન (Kriti Sanon Diet Plan)
સામાન્ય રીતે કૃતિ સેનન ખૂબ જ અલગ વ્યક્તિ છે. તેને ખાવાનો ખૂબ શોખ છે. વધુમાં તે તેના ડાયટમાં ઘણી બાબતોનું પાલન કરે છે. હવે તે એવો ખોરાક લે છે જેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઓછા, પ્રોટીન વધુ અને સામાન્ય રીતે સારા ચરબીવાળા ખોરાક હોય છે.
- સવારના તેમના નાસ્તામાં બે બાફેલા ઈંડા, બ્રાઉન બ્રેડ અને જ્યુસ અથવા પ્રોટીન શેક હોય છે.
- તે વર્કઆઉટ પછી એવોકાડો અને સલાડ ખાય છે.
- બપોરના ભોજનમાં શાકભાજી અને ફિશ સાથે બ્રાઉન રાઇસ ખાય છે અથવા બે રોટલી સાથે ચિકન ખાય છે.
- ક્યારેક તે નાસ્તામાં થોડી મકાઈ ખાય છે. તે સલાડ સાથે કાચા ચણા પણ ખાય છે.
- રાત્રે માટે ચિકન અને સલાડ, ભાત અથવા સૅલ્મોન સાથે ખાય છે.
