ચોમાસામાં મચ્છરના ઉપદ્વવના લીધે મેલેરિયાના કેસ વધે, લક્ષણો અને ઉપાય જાણો

ચોમાસા (monsoon) ની ઋતુ ગરમીમાંથી રાહત આપે છે, પરંતુ તે તેની સાથે અનેક રોગો, ખાસ કરીને મેલેરિયા, લાવે છે. મેલેરિયા (Malaria) એ એનોફિલીસ માદા મચ્છર દ્વારા ફેલાતો એક ગંભીર રોગ છે, જે પાણી ભરાયેલી જગ્યાઓ પર પ્રજનન કરે છે. ચોમાસામાં પાણી ભરાવાના કારણે મચ્છરોનો ઉપદ્રવ વધે છે, જેના કારણે મેલેરિયાના કેસોમાં પણ વધારો જોવા મળે છે.

મેલેરિયાના લક્ષણો (Malaria Symptoms)

મેલેરિયાના લક્ષણો સામાન્ય રીતે મચ્છર કરડ્યાના 10 દિવસથી 4 અઠવાડિયા પછી દેખાય છે.

• અચાનક ઉંચો તાવ અને ઠંડી લાગવી
• તીવ્ર માથાનો દુખાવો
• શરીર અને સાંધામાં દુખાવો
• ઉબકા અને ઉલટી
• અતિશય પરસેવો થવો
• થાક લાગવો

જો તમને આવા કોઈ લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક ડોક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. મેલેરિયાને અવગણવાથી ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે.

મેલેરિયાથી બચવા માટે આ સાવચેતીઓ રાખો

• પાણી ભરેલું ન રાખો: તમારા ઘરની આસપાસ ક્યાંય પણ પાણી ભરાવા ન દો. કૂલર, ટાયર, ડોલ, અને પાણીની ટાંકીઓને નિયમિતપણે સાફ કરો અને ઢાંકીને રાખો. મચ્છર સ્વચ્છ પાણીમાં ઇંડા મૂકે છે.
• મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો: રાત્રે સૂતી વખતે મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો. જો શક્ય હોય તો, જંતુનાશક દવાયુક્ત મચ્છરદાનીનો ઉપયોગ કરો.
• સુરક્ષિત કપડાં પહેરો: લાંબી બાંયના શર્ટ અને લાંબા પેન્ટ પહેરો જેથી શરીરનો મોટાભાગનો ભાગ ઢંકાયેલો રહે અને મચ્છર કરડી ન શકે.
• મચ્છર ભગાડવાની દવાઓ:ખુલ્લી ત્વચા પર મચ્છર ભગાડતી ક્રીમ કે સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો. બારીઓ અને દરવાજા પર જાળી લગાવડાવો.
• સ્વચ્છતા જાળવો: ઘર અને આસપાસના વિસ્તારને સ્વચ્છ રાખો. કચરો નિયમિતપણે સાફ કરો.
• ઉકાળેલું પાણી પીઓ: ચોમાસામાં પાણીજન્ય રોગોથી બચવા માટે ઉકાળીને ઠંડું કરેલું પાણી પીવું સલાહભર્યું છે. બહારનો ખોરાક, ખાસ કરીને કાચી ચીજો, ટાળો.

મેલેરિયા ના ઘરગથ્થુ ઉપચારો (Malaria Home Remedies In Gujarati)

• આદુ પાણી: આદુમાં એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો હોય છે. પાણીમાં આદુના ટુકડા ઉકાળીને દિવસમાં 1-2 કપ પીવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.
• હળદરવાળું દૂધ: હળદરમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે. રાત્રે સૂતા પહેલા હળદરવાળું ગરમ દૂધ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને ગળાના દુખાવા અને શરદીમાં રાહત મળે છે.
• તુલસી: તુલસીના પાનમાં એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે. દરરોજ સવારે 4-5 તુલસીના પાન ચાવવાથી અથવા તુલસીનો ઉકાળો પીવાથી શરદી, ખાંસી અને તાવમાં રાહત મળી શકે છે.
• લીમડાની ચા: લીમડાના પાનમાં મજબૂત એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણધર્મો હોય છે. લીમડાના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને બનાવેલી ચા પીવાથી શરીરમાંથી ઝેર દૂર થાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.
• લસણ: લસણ એક શક્તિશાળી કુદરતી એન્ટિબાયોટિક છે. કાચા લસણની કળીઓ સવારે ખાલી પેટે ખાવાથી અથવા તેને ભોજનમાં ઉમેરવાથી ચેપ સામે લડવામાં મદદ મળે છે.
• તાજા ફળોના રસ: નારંગી, મોસંબી, કે ગ્રેપફ્રુટ જેવા વિટામિન C થી ભરપૂર ફળોના રસ પીવાથી શરીરને હાઈડ્રેટેડ રાખવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવામાં મદદ મળે છે.
• એપલ સાઇડર વિનેગર: પાણીમાં એપલ સાઇડર વિનેગર ભેળવીને કપડાને પલાળીને પગના વાછરડા પર 10-12 મિનિટ રાખવાથી તાવમાં રાહત મળી શકે છે.

ચોમાસામાં નિરોગી રહેવા આ લીલા ગોળ શાકનું કરો સેવન, આ ફાયદા મળશે !

જોકે મેલેરિયાની સચોટ સારવાર માટે ડોક્ટરની સલાહ અને દવાઓ લેવી અનિવાર્ય છે, કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો લક્ષણોને હળવા કરવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ ઘરગથ્થુ ઉપચારો મેલેરિયાના લક્ષણોને હળવા કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે ડોક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવારનો વિકલ્પ નથી. જો તમને મેલેરિયાના કોઈ લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક મેડિકલ સલાહ લેવી અને ડોક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓનો સંપૂર્ણ કોર્સ લેવો અનિવાર્ય છે.