ક્યારેક માથાનો દુખાવો થાય તો હળવાશથી ન લો, ડૉક્ટરએ ચેતવણી આપે છે

જીવનશૈલી | માથાનો દુખાવો (Headaches) આપણા બધા માટે ખૂબ જ સામાન્ય છે. આપણે તેના માટે ઘણા કારણો શોધીએ છીએ, જેમ કે કામનો વધુ પડતો ભાર, ઊંઘનો અભાવ, અથવા સ્ક્રીન સામે વધુ પડતો સમય વિતાવવો. જોકે, આ પ્રસંગોપાત માથાના દુખાવાને 'સામાન્ય' ગણીને અવગણવાથી મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, એમ એપોલો હોસ્પિટલ્સના ન્યુરોલોજીસ્ટ ડૉ. સુધીર કુમાર ચેતવણી આપે છે.

આપણે ઘણીવાર માથાનો દુખાવો સામાન્ય ગણીએ છીએ કારણ કે તે એક પરિચિત દુખાવો છે. ઘણા લોકો તેને રોગ માનતા નથી કારણ કે તેઓ દુખાવા છતાં કામ પર જઈ શકે છે અને તેમના રોજિંદા કાર્યો કરી શકે છે. જોકે ડૉક્ટર આપણને યાદ અપાવે છે કે માથાનો દુખાવો ક્યારેય 'સામાન્ય' હોતો નથી અને તે શરીરમાં કોઈ પ્રકારની વિકૃતિની નિશાની છે.

માઈગ્રેન ખતરો?

આપણે જેને સામાન્ય માથાનો દુખાવો કહીએ છીએ તેમાંથી ઘણા ખરેખર માઈગ્રેન હોય છે જેનું નિદાન થતું નથી. ઘણા લોકોમાં ગેરસમજ છે કે માઈગ્રેનનું નિદાન ત્યારે જ થાય છે જ્યારે તે તીવ્ર દુખાવો અને ઉબકાનું કારણ બને છે. જોકે, માઈગ્રેન ઘણીવાર હળવો દુખાવો, ફક્ત માથાની એક બાજુ અથવા સાઇનસની સમસ્યાઓ તરીકે રજૂ કરી શકે છે.

સાઇનસાઇટિસ વિશે ગેરસમજ

ઘણા લોકો પોતાના માથાના દુખાવાનું નિદાન સાઇનસ માથાના દુખાવા તરીકે જાતે કરે છે. જોકે, અભ્યાસો સૂચવે છે કે લગભગ 90 ટકા સાઇનસ માથાનો દુખાવો ખરેખર માઇગ્રેન હોય છે. દર્દીઓ માટે એ જાણવું ઘણીવાર ગેરમાર્ગે દોરનારું હોય છે કે નાક ભરાઈ જવું અને આંખોમાંથી પાણી આવવું પણ માઇગ્રેનનો ભાગ હોઈ શકે છે.

બ્લુબેરી કે જામફળ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ ફ્રુટ કયું?

ગોળીઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ

જ્યારે તમને દુખાવો થાય ત્યારે ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના પેઇનકિલર્સ લેવાની આદત ફાયદા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે છે. અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખતથી વધુ વખત આવી ગોળીઓનો ઉપયોગ 'દવાઓના વધુ પડતા ઉપયોગના માથાનો દુખાવો' નામની સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. એટલે કે, એવી સ્થિતિ જ્યાં પીડાને દૂર કરવા માટે લેવામાં આવતી દવા પાછળથી માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે.

ક્યારે ડૉક્ટરને બતાવવું જોઈએ?

જો માથાનો દુખાવો વધુ વારંવાર થતો હોય, તો તેની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે. ડૉ. સુધીર કુમાર સમજાવે છે કે દુખાવો વધુ ખરાબ થવાની રાહ જોવાને બદલે, વહેલી તકે સારવાર લઈને, આ સમસ્યાને ક્રોનિક માથાનો દુખાવો બનતા અટકાવી શકાય છે.