Monsoon Healthcare Tips : ચોમાસું ગરમીમાંથી રાહત આપે છે એ વાત તો ખરેખર સાચી!!. પરંતુ આ સિઝનમાં વાળને લગતી કેટલીક સમસ્યા થતી હોય છે.જેમ કે, ડેન્ડ્રફ થવો અને વાળ કરવા, તેને ધ્યાનમાં રાખીને તમારા વાળની ચમક જાળવવા માટે અને વાળ ખરતા અટકાવવા જરૂરી થઇ જાય છે.
ડર્મેટોલોજિસ્ટ,પલ્લવી સુલે કેટલીક સરળ અને મૂળભૂત હેર કેર ટિપ્સ સૂચવી છે જે વાળ ખરતા અટકાવમાં અને ચોમાસા દરમિયાન વાળની અન્ય સમસ્યાઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરશે.
વરસાદમાં તમારા વાળ ભીના ન થાય તેનું ધ્યાન રાખો : જો હેયર ભીના થાય છે તો તેને સારી રીતે ધોઈ લો. જો તમે વરસાદમાં બહાર નીકળો છો, તો હંમેશા માથાની ચામડીને ઢાંકવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે વરસાદનું પાણી ગંદુ અને પ્રદૂષિત હોય છે અને તેનાથી માથાની ચામડી પર ફંગલ ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે.
હેર બ્રશમાં ઘણા દાંત હોય છે જેથી વાળ વધુ ખેંચાઈ છે અને તૂટવા લાગે છે. શેમ્પૂ અને કન્ડીશન કર્યા પછી વાળને ગૂંચવવા માટે પહોળા દાંતવાળા કાંસકોનો ઉપયોગ કરો. જ્યાં સુધી તમારા વાળ લગભગ સુકાઈ ન જાય ત્યાં સુધી હેર બ્રશનો ઉપયોગ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો.
આ પણ વાંચો: Health Tips : મશરૂમના ફાયદા, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ કરી શકે સેવન? અહીં જાણો
આ સિઝનમાં વધુ પડતા ગરમ સાધનો અને જેલ/સીરમ જેવી સ્ટાઇલીંગ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તેનાથી વાળ વધુ શુષ્ક અને ખરાબ થઈ જાય છે.
વધારે ભેજ ડેન્ડ્રફની સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે, તેથી ખોપરી ઉપરની ચામડી સાફ કરવાથી અને તેને શુષ્ક રાખવાથી મદદ મળશે. અઠવાડિયામાં બે વાર વાળ ધોવા માટે સારા ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરો.
શેમ્પૂ કરતા પહેલા ઓછામાં ઓછા 15-20 મિનિટ પહેલાં તમારા વાળમાં તેલ લગાવવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ સિઝનમાં વાળ શુષ્ક અને ખરાબ થઈ જાય છે. ગરમ નાળિયેર તેલ, ઓલિવ તેલ અથવા બદામનું તેલ સારું છે કારણ કે તે શુષ્કતા(હેયરની ડ્રાયનેસ) અટકાવે છે, અને વાળ ખરતા અટકાવે છે.
ખૂબ જાડા ચીકણા તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તેને વૉશ કરવા મુશ્કેલ છે અને આગળ કઠોર ક્લીનઝરની જરૂર પડશે જે વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે.
બેસ્ટ હેર સ્પા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને છિદ્રોને સાફ કરે છે જે અશુદ્ધિઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે શુષ્ક અને ક્ષતિગ્રસ્ત વાળને ફરીથી આકારમાં લાવવામાં પણ મદદ કરશે. જો વાળ શુષ્ક હોય અથવા વાળ ખેરતા હોય, તો ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે 15 દિવસમાં એકવાર હેર સ્પા કરો.અને પછી તેને મહિનામાં એક વાર શિફ્ટ કરો.
અઠવાડિયામાં એકવાર હેર માસ્ક લગાવો. ઘરે બનાવેલા વિવિધ પેક અને જેલ્સ છે જે તમે વાળ માટે ધ્યાનમાં લઈ શકો છો જેમ કે:
આ પણ વાંચો: Health Tips :શું રાત્રે વહેલું ભોજન લેવાથી ઊંઘમાં સુધાર થઇ શકે?
- એલોવેરા માસ્ક (જેલ), અથવા હિબિસ્કસ માસ્ક (જેલ) વાળ માટે સારા છે.
- ચમકદાર વાળ માટે બદામનું તેલ, vitE કેપ્સ્યુલ, ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
- ઈંડાની સફેદીએ એક ઉત્તમ કન્ડિશનર છે. તેને ફક્ત 15 મિનિટ માટે વાળમાં લગાવો અને ધોઈ લો.
- દહીં/લીંબુ ખોડાની સમસ્યાથી માથાની ચામડીને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- નાળિયેરનું દૂધ અને ઓલિવ તેલ ફ્રઝી વાળ માટે ઉત્તમ છે – જો કે, સારી રીતે ધોઈ લો કારણ કે જો તે લાંબા સમય સુધી માથાની ચામડી પર રહે તો તે ફંગલ ચેપ તરફ દોરી શકે છે.
- કેળા અને મધનો માસ્ક 15-20 મિનિટ માટે લગાવી શકાય છે અને પછી હળવા ક્લીંઝરથી ધોઈ શકાય છે.
