ચોમાસામાં ત્વચા ફૂગથી પરેશાન છો? આ ટિપ્સ અપનાવીને રહો સુરક્ષિત!

ચોમાસા (monsoon) ની ઋતુ ઠંડક અને સુખદ વાતાવરણના લીધે બધાને ગમે છે, પરંતુ આ ઋતુ સાથે કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ લઈને આવે છે, જેમાંથી એક સામાન્ય અને પરેશાન કરતી સમસ્યા છે ત્વચા ફૂગ (Skin Fungus) અથવા ફંગલ ઇન્ફેક્શન. વરસાદ અને ભેજવાળા વાતાવરણને કારણે ત્વચા પર ફૂગના ચેપનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. જો તેની યોગ્ય સમયે કાળજી ન લેવામાં આવે, તો તે તીવ્ર બની શકે છે અને ઘણી અગવડતા પેદા કરી શકે છે.

ચોમાસામાં ત્વચા ફૂગ શા માટે સામાન્ય છે?

ચોમાસામાં ત્વચા ફૂગની સમસ્યા થવાના મુખ્ય કારણો

• ભેજમાં વધારો : વરસાદની ઋતુમાં હવામાં ભેજનું પ્રમાણ ખૂબ ઊંચું હોય છે. ભેજ ફૂગના વિકાસ માટે આદર્શ વાતાવરણ પૂરું પાડે છે.
• પલળેલા કપડાં/ત્વચા : વરસાદમાં પલળવાથી અથવા પરસેવાને કારણે ત્વચા લાંબા સમય સુધી ભીની રહે છે. ભીની અને ગરમ જગ્યાઓ ફૂગને ઝડપથી ફેલાવવા માટે અનુકૂળ હોય છે.
• ઓછી હવા પહોંચવી : ચુસ્ત કપડાં પહેરવાથી અથવા શરીરના એવા ભાગો જ્યાં હવા ઓછી પહોંચે છે (જેમ કે બગલ, જાંઘ, આંગળીઓ વચ્ચે), ત્યાં ભેજ જમા થાય છે, જે ફૂગ માટે યોગ્ય વાતાવરણ બનાવે છે.
• ગંદા પાણીનો ઉપયોગ : ચોમાસામાં ભરાયેલા ગંદા પાણીના સંપર્કમાં આવવાથી પણ ફૂગ અને બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શનનો ખતરો વધી જાય છે.

ચોમાસામાં જોવા મળતા ત્વચા ફૂગના પ્રકારો (Types of Skin Fungal Infections in Monsoon)

ચોમાસામાં ઘણા પ્રકારના ફંગલ ઇન્ફેક્શન જોવા મળે છે, જેમાંના કેટલાક મુખ્ય પ્રકારો

દાઝર/ખરજવું (Ringworm):

• લક્ષણો: ગોળાકાર, લાલ, ખંજવાળવાળા ચાંદા જે કિનારીઓ પર ઊપસેલા હોય છે અને મધ્યમાં સ્પષ્ટ હોય છે. તે શરીરના કોઈપણ ભાગ પર થઈ શકે છે.
• કારણ: મોટે ભાગે ત્વચાથી ત્વચાના સંપર્ક દ્વારા અથવા દૂષિત વસ્તુઓ દ્વારા ફેલાય છે.

એથ્લીટ્સ ફૂટ (Athlete's Foot):

• લક્ષણો: પગની આંગળીઓ વચ્ચે ખંજવાળ, લાલશ, ફોલ્લીઓ, ત્વચા ફાટવી અને દુર્ગંધ.
• કારણ: ભીના મોજાં, ચુસ્ત જૂતા અને ભેજને કારણે પગમાં ફૂગનો વિકાસ થાય છે.

ખસ/ખંજવાળ (Jock Itch):

• લક્ષણો: જાંઘ, બગલ અને નિતંબના ભાગમાં લાલ, ખંજવાળવાળા અને બળતરાવાળા ફોલ્લીઓ.
• કારણ: ભેજ, પરસેવો અને ચુસ્ત કપડાં આ વિસ્તારમાં ફૂગના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.

નખમાં ફંગસ (Nail Fungus):

• લક્ષણો: નખ જાડા થવા, રંગ બદલવો (પીળો/બ્રાઉન), બરડ થવા અને નખની નીચે દુર્ગંધ.
• કારણ: લાંબા સમય સુધી ભીના રહેવાથી અથવા એથ્લીટ્સ ફૂટનો ચેપ નખ સુધી ફેલાવાથી થઈ શકે છે.

પાર્લર નથી ઘરે જ ચોમાસામાં ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે આ ફેસ પેકનો કરો ઉપયોગ

ત્વચા ફૂગના સામાન્ય લક્ષણો (General Symptoms of Skin Fungus):

• તીવ્ર ખંજવાળ
• લાલશ અને બળતરા
• ફોલ્લીઓ કે ચાંદા પડવા
• ચામડી ફાટવી કે છોલાવી
• બળતરા કે ડંખ જેવી સંવેદના
• ત્વચામાંથી દુર્ગંધ

ચોમાસામાં ત્વચા ફૂગથી બચાવ અને સંભાળ (Prevention and Care in Monsoon):

• સ્વચ્છતા : નિયમિતપણે સ્નાન કરો અને શરીરને સંપૂર્ણપણે સૂકવો, ખાસ કરીને શરીરના ઘડીવાળા ભાગો (દા.ત., બગલ, જાંઘ, આંગળીઓ વચ્ચે). એન્ટી-ફંગલ સાબુનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જો જરૂર લાગે તો.
• સ્વચ્છકપડાં : સૂકા અને સ્વચ્છ કપડાં પહેરો. ભીના કપડાંને લાંબા સમય સુધી પહેરી ન રાખો. ઢીલા અને સુતરાઉ કપડાં પહેરો જે ત્વચાને શ્વાસ લેવાની જગ્યા આપે. સિન્થેટિક કપડાં ટાળો જે ભેજ જાળવી રાખે છે.
• શૂઝ અને મોજાં : વરસાદમાં ખુલ્લા જૂતા કે સેન્ડલ પહેરવાનો આગ્રહ રાખો, જેથી પગમાં હવા લાગી શકે. જો જૂતા ભીના થાય, તો તેમને તરત જ સૂકવી દો.સુતરાઉ મોજાં પહેરો અને જો ભીના થાય તો તરત જ બદલી નાખો. પગને કોરા રાખો.
• ચોખ્ખું વાતાવરણ : ઘરને હવા ઉજાસવાળું રાખો, ભેજવાળી જગ્યાઓ ટાળો.
• વ્યક્તિગત વસ્તુઓ શેર ન કરો : ટુવાલ, કપડાં, જૂતા, મોજાં જેવી વ્યક્તિગત વસ્તુઓ બીજા સાથે શેર ન કરો, કારણ કે ફૂગનો ચેપ સરળતાથી ફેલાઈ શકે છે.
• ખંજવાળ ટાળો : ખંજવાળવાથી ચેપ વધુ ફેલાઈ શકે છે અને ત્વચાને નુકસાન થઈ શકે છે.

ક્યારે ડોક્ટરની સલાહ લેવી? (When to Consult a Doctor?):

જો તમને ત્વચા ફૂગના લક્ષણો જોવા મળે, તો શરૂઆતમાં ઘરેલું ઉપચાર કરી શકાય છે (જેમ કે એન્ટી-ફંગલ પાવડર, ક્રીમ). પરંતુ જો લક્ષણો ગંભીર બને જેમ કે ખંજવાળ અને બળતરા અસહ્ય હોય, ચેપ ફેલાતો હોય, ઘરેલું ઉપચારથી રાહત ન મળે, ડાયાબિટીસ અથવા અન્ય કોઈ ગંભીર બીમારી હોય તો સત્વરે ચેતી જાવ. આવા કિસ્સાઓમાં, તાત્કાલિક ત્વચારોગ નિષ્ણાત (Dermatologist) ની સલાહ લેવી જોઈએ.