Home Remedies for Thyroid Control | થાઇરોઇડની સમસ્યા છે? આ હર્બલ ચા થાઇરોઇડમાં વરદાનરૂપ!

Tips to improve Thyroid Health | મોટાભાગના લોકો દિવસની શરૂઆત શરૂઆત ચાના ચુસ્કીથી કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખાંડ વાળીએ ચા કરતા આ ચા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. અહીં હર્બલ ચા વિશે વાત કરી છે, જે તમે સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીત લાભ પ્રદાન કરી શકે છે.

આજની બદલાતી લાઇફસ્ટાઇલને કારણે આપણા બધાને કોઈને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, થાઇરોઇડની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. દરેક બીજો વ્યક્તિ તેના માટે ઘણી બધી દવાઓ લેતો જોવા મળે છે. તેને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમે ઘરે હર્બલ ચા બનાવી શકો છો. અહીં જાણો આ હર્બલ ચા વિશે અને તેના ફાયદા જાણો

થાઇરોઇડ કંટ્રોલ કરવા માટે હર્બલ ચા (Herbal Tea to Control Thyroid)

મોરિંગા ચા (Moringa Tea)

મોરિંગાના પાંદડામાં સેલેનિયમ અને ઝીંક હોય છે, જે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ બનાવવા માટે જરૂરી છે. જર્નલ ઓફ ફૂડ બાયોકેમિસ્ટ્રી 2018 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે મોરિંગા એન્ટીઑકિસડન્ટો વધારે છે. તે થાઇરોઇડને કંટ્રોલ કરવા માટે સુપરફૂડ છે. તમે તેને સવારે કે બપોરે ખાઈ શકો છો અથવા તેની ચા પણ બનાવી શકો છો, તેને ચાના પાણીમાં ધીમા તાપે થોડા સમય માટે ઉકાળવાનું ભૂલશો નહીં.

આદુ ચા (Ginger Tea)

થાઇરોઇડમાં પાચનશક્તિ નબળી પડી જાય છે. થાઇરોઇડની સમસ્યામાં આદુની ચા પીવી ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, જે પાચનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. તે સ્નાયુઓના દુખાવાને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. તમે નાસ્તા કે બપોરના ભોજન પછી આ ચાનું સેવન કરી શકો છો. ચા બનાવવા માટે આદુને પીસી લો જેથી તેનો રસ ચાનો સ્વાદ યોગ્ય રીતે વધારવામાં મદદ કરે.

તુલસી ચા (Basil Tea)

ઘરમાં ઉગાડવામાં આવતો તુલસીનો છોડ તમારા માટે ઘણી રીતે ઉપયોગી થઈ શકે છે. ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર તુલસી મનને શાંત કરે છે અને તણાવ દૂર કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તે ચયાપચય સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. લસ્સીમાં તણાવ વિરોધી, બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે, જે પરોક્ષ રીતે થાઇરોઇડ સ્વાસ્થ્યને લાભ આપે છે. તમે સવારથી સાંજ સુધી ગમે ત્યારે તેનું સેવન કરી શકો છો. તમને આ ચાનો સ્વાદ પણ ગમશે.