Obesity And Hyperacidity: હાયપરએસીડીટી શું છે સ્થૂળતા અને હાયપરએસીડીટી વચ્ચે સંબંધ શું છે? નિષ્ણાતોએ જણાવ્યું

સ્થૂળતા અને હાઇપરએસીડીટી વચ્ચેનો સંબંધ જટિલ છે, જેમાં શારીરિક અને જીવનશૈલીના પરિબળો સામેલ છે. હા, નિષ્ણાતો વિનંતી કરે છે કે વધારે વજન એસિડિટીની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે. અહીં નિષ્ણાતોની મદદ લઈને લિંકને ડીકોડ કરી છે,

સ્થૂળતા અને હાયપરએસીડીટી શું છે?

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) અનુસાર, વધુ પડતા વજન અને સ્થૂળતાને અસામાન્ય અથવા વધુ પડતી ચરબીના સંચય તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જે આરોગ્ય માટે જોખમ રજૂ કરે છે.

The Healthsite.com મુજબ , પેટ હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડનો સ્ત્રાવ કરે છે, એક પાચન રસ જે ખોરાકને તેના નાનામાં નાના સ્વરૂપમાં તોડીને પાચનમાં મદદ કરે છે. જ્યારે પેટમાં હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડની અતિશય માત્રા હોય છે, ત્યારે તે સ્થિતિને હાઇપરએસીડીટી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

આ પણ વાંચો: National Doctor’s Day 2023: ડોક્ટરનું આપણા જીવનમાં મહત્વ અને દિવસના ઇતિહાસ વિષે જાણો

હાઇપરએસિડિટીના કારણો અને લક્ષણો

પેટનો વિસ્તાર પેટ પર દબાણ લાવે છે અને નીચલા અન્નનળીના સ્ફિન્ક્ટરને નબળું પાડે છે, તે એસિડિટીમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. ડૉ. સુખવિંદર સિંઘ સગ્ગુ, ડિરેક્ટર, મિનિમલ એક્સેસ, જીઆઈ અને બેરિયાટ્રિક સર્જરી, સીકે ​​બિરલા હોસ્પિટલ (આર), દિલ્હીએ indianexpress.com ને જણાવ્યું હતું કે, “સ્થૂળતા ગેસ્ટ્રિક ખાલી થવામાં વિલંબનું કારણ બની શકે છે, પરિણામે પેટનું ફૂલવું, ભૂખ ન લાગવી અને ભોજન પછી અગવડતા થાય છે. વધુમાં, સમગ્ર પાચનતંત્રમાં લાંબા સમય સુધી બળતરા, ઘણીવાર સ્થૂળતા સાથે સંકળાયેલી, સામાન્ય પાચન કાર્યમાં વિક્ષેપ પાડે છે અને પેટમાં એસિડનું ઉત્પાદન વધે છે.''

વધારે ચરબીયુક્ત, મોટા ભાગના કદ અને એસિડિક/મસાલેદાર ખોરાક લેવા સહિતની નબળી આહારની આદતો, એસિડ રિફ્લક્સ અને હાઈપરએસીડીટીમાં સીધો ફાળો આપે છે, તેમ ડૉ. સુધીર જાધવે, કન્સલ્ટન્ટ, જનરલ સર્જરી, મણિપાલ હોસ્પિટલ, ખરાડી, પુણે વર્ણવ્યું હતું .

ડૉ. માણિક શર્મા, ડાયરેક્ટર - ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી વિભાગ, જેપી હોસ્પિટલ્સ, નોઈડાના જણાવ્યા અનુસાર, હોર્મોનલ અસંતુલન ચરબીના કોષો દ્વારા હોર્મોન્સના સામાન્ય ઉત્પાદનમાં વિક્ષેપ પાડે છે, જેના કારણે પેટમાં બળતરા વધે છે.

ડૉ. જાધવે જણાવ્યું હતું કે, જ્યારે આપણે લક્ષણો વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે લોકો ગળામાં એસિડ આવવા સાથે અને છાતીમાં દુખાવો અનુભવી શકે છે,

આ પણ વાંચો: Insulin Resistance : શું ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારનું સંચાલન કરતી વખતે તમારે બધા પ્રકારના કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ટાળવા જોઈએ?

શું મદદ કરી શકે?

સ્થૂળતા-સંબંધિત હાયપરએસીડીટીનું સંચાલન કરવા માટે, યોગ્ય વ્યૂહરચના અપનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આમાં ડાયટમાં ફેરફારનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે નાનું, વધુ વારંવાર ભોજન લેવું અને વધુ ચરબીવાળા, એસિડિક અને મસાલેદાર ખોરાકને ટાળવો. ડૉ સગ્ગુએ ઉલ્લેખ કર્યો હતો કે, “ ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને કઠોળ દ્વારા વધારે ફાઇબરયુક્ત ડાયટ જાળવવાથી પાચનમાં મદદ મળે છે અને કબજિયાત ઓછી થાય છે. ગેસ્ટ્રિક કાર્યમાં સુધારો કરવા અને પેટનું દબાણ ઘટાડવા માટે નિયમિત કસરત અને વજન વ્યવસ્થાપન જરૂરી છે.''

ડૉ. સગ્ગુના મતે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેવા કે હાઇડ્રેટેડ રહેવું , તણાવનું સંચાલન કરવું અને ધૂમ્રપાન છોડવું પણ મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ડૉ. સગ્ગુએ ઉમેર્યું કે, "વ્યક્તિગત મેનેજમેન્ટ પ્લાન માટે તબીબી માર્ગદર્શન મેળવવું એ સ્થૂળતા અને હાઇપરએસીડીટી બંનેને અસરકારક રીતે સંબોધવા માટેની ચાવી છે.''

સ્થૂળતાને વજન વ્યવસ્થાપન, સમયસર અને યોગ્ય માત્રામાં ખાવાથી કંટ્રોલમાં રાખવાની જરૂર છે, ડો. જાધવે વિનંતી કરી. ડૉ જાધવે કહ્યું કે, "કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લોકો લાંબા ગાળાના પરિણામો માટે વજન ઘટાડવા માટે બેરિયાટ્રિક સર્જરીનો વિકલ્પ પણ પસંદ કરી શકે છે.''