Oil Pulling | દાંતનો સડો દૂર કરવા માટે અઠવાડિયામાં કેટલી વાર ઓઇલ પુલિંગ કરવું જોઈએ? એક્સપર્ટ શું કહે છે?

Oil Pulling Benefits In Gujarati | ઓઇલ પુલિંગ ઘણી બધી મૌખિક સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. તે દાંતના સડોને પણ દૂર કરી શકે છે. આ એક ટ્રેડિશનલ આયુર્વેદિક પદ્ધતિ છે જેમાં નાળિયેર તેલ, તલનું તેલ અથવા સૂર્યમુખી તેલ મોંમાં થોડા સમય માટે ઘસવામાં આવે છે અને પછી તેને થૂંકવામાં આવે છે.ઓઈલ પુલિંગ દાંત અને પેઢા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નિષ્ણાત શું કહે છે?

અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત ઓઈલ પુલિંગ કરવાની ભલામણ કરે છે. અહીં જાણો ઓઇલ પુલિંગ કરવાના ફાયદા

ઓઇલ પુલિંગ કરવાના ફાયદા

• બેક્ટેરિયા દૂર કરે : નાળિયેર તેલમાં એવા સંયોજનો હોય છે જે મોંમાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયાને આકર્ષિત કરે છે. મોંમાં તેલ ઘસ્યા પછી, તેની સાથે બેક્ટેરિયા પણ દૂર થઈ જાય છે. આ દાંતના સડો અને પેઢાના ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે. આ હેતુ માટે નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ ખૂબ અસરકારક સાબિત થયો છે. નાળિયેર તેલમાં લૌરિક એસિડ હોય છે, જે આવા બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે.
• બેક્ટેરિયા અને સલ્ફર સંયોજનોને કારણે મોંની દુર્ગંધ આવે છે. આ બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં તેલ ખેંચવું ખૂબ અસરકારક છે. દાંત પર બનતા બેક્ટેરિયાના સ્તર , પ્લેક, પેઢામાં બળતરા અને જીંજીવાઇટિસ જેવા રોગોનું કારણ બની શકે છે. તેલ ખેંચવાથી પ્લેક દૂર કરવામાં અને પેઢામાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
• ઓઇલ પુલિંગ દાંતમાંથી ગંદકી અને ડાઘ કુદરતી અને સુરક્ષિત રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જેના પરિણામે દાંત સફેદ અને તેજસ્વી બને છે.
• હાનિકારક બેક્ટેરિયાને રોકવામાં અસરકારક : બેક્ટેરિયા અને ચેપ મોં દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તેલ ખેંચવાથી આ હાનિકારક તત્વો ઓછા થાય છે.