પાણી પીતા તરત જ પેશાબ લાગે છે? ચેતજો ! આ કારણો અને લક્ષણો ડોકટરે જણાવ્યા

પાણી પીધા પછી વારંવાર પેશાબ કરવો સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જો તમે ડિહાઇડ્રેટેડ હોવ અથવા અચાનક મોટી માત્રામાં પાણી પી લીધું હોય. જો કે તમને  ઓછી માત્રામાં પાણી પીધા પછી પણ આવું વારંવાર થાય છે, તો એક્સપર્ટ ચેતવણી આપે છે કે તેની તપાસ કરવાની જરૂર છે. 

થાણેની KIMS હોસ્પિટલના કન્સલ્ટન્ટ યુરોલોજિસ્ટ ડૉ. અકીલ ખાને જણાવ્યું હતું કે આ મૂત્રાશય અથવા યુરીનરી સિસ્ટમના અસામાન્ય પ્રતિભાવને કારણે હોઈ શકે છે જેની તપાસ કરવી જોઈએ.

ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય એક સામાન્ય કારણ છે. ડૉ. ખાન કહે છે કે "તે ત્યારે થાય છે જ્યારે મૂત્રાશયના સ્નાયુઓ વધુ પડતા સંકોચાય છે, જેના કારણે મૂત્રાશય ભરેલું ન હોય ત્યારે પણ પેશાબ કરવાની ઇચ્છા થાય છે. અન્ય કારણોમાં પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTIs), કેફીન અથવા આલ્કોહોલથી થતી બળતરા, અનિયંત્રિત બ્લડ સુગર લેવલ, ચિંતાને કારણે મૂત્રાશયની સેન્સિટિવિટી અથવા ટૂંકા ગાળામાં વધુ પડતું પાણી પીવું શામેલ છે.''

અચાનક વધુ માત્રામાં પાણી પીવાથી મૂત્રાશય પર દબાણ આવી શકે છે અને વારંવાર પેશાબ થવાનું કારણ બની શકે છે. ડૉ. અકીલ ખાન ઉમેરે છે કે "કિડની શરીરનું સંતુલન જાળવવા માટે સખત મહેનત કરે છે અને ઝડપથી વધારાનું પાણી બહાર કાઢે છે. દિવસભર નિયમિત અંતરાલે પાણી પીવાથી આ સમસ્યા ઓછી થઈ શકે છે.''

લક્ષણને ક્યારે ચેતવણી તરીકે જોવા?

જો તમને વારંવાર પેશાબની સાથે નીચેના લક્ષણો હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં

પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અથવા દુખાવો થવો 
પેશાબમાં લોહી મળી શકે છે
પેટમાં અસ્વસ્થતા.
તાવ આવવો

રાત્રે અચાનક પેશાબ કરવાની ઈચ્છા થવી અથવા ઘણી વાર જાગવું પડે. ડૉ. ખાને કહ્યું કે "આ ચેપ, મૂત્રાશયમાં બળતરા, પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાઓ અથવા ડાયાબિટીસ જેવી મેટાબોલિક સ્થિતિઓના સંકેત હોઈ શકે છે.''

શું આમાં ઉંમર અને માનસિક તણાવ ભૂમિકા ભજવે છે?

ડૉ. ખાને ધ્યાન દોર્યું કે ઉંમર વધવાની સાથે, મૂત્રાશયની ક્ષમતા અને નિયંત્રણમાં ફેરફાર થાય છે. "તણાવ અને ચિંતા મૂત્રાશયની સેન્સિટિવિટી વધારી શકે છે, જેના કારણે પેશાબ ઓછો થતો હોય ત્યારે પણ પેશાબ કરવાની તીવ્ર ઇચ્છા થાય છે."

કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ કરવા ભૂખ્યા રહો છો? ડોકટરે આપી આ ચેતવણી

શું ધ્યાન રાખવું?

તમે કેટલું પાણી પીઓ છો અને કેટલી ઝડપથી પીઓ છો તેનું નિરીક્ષણ કરીને શરૂઆત કરો. ડૉ. ખાન કહે છે કે "ચા, કોફી, ફિઝી ડ્રિંક્સ વગેરેનું સેવન મર્યાદિત કરો. નિયમિત પેશાબ કરવાની રીતની પ્રેક્ટિસ કરો અને વારંવાર બાથરૂમ જવાથી બચો. પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો મૂત્રાશય નિયંત્રણમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.''

ડૉ. અકીલ ખાને જણાવ્યું કે ''પાણી પીધા પછી વારંવાર પેશાબ કરવો એ હંમેશા સમસ્યા નથી, પરંતુ ક્રોનિક અથવા જીવલેણ લક્ષણોને અવગણવા જોઈએ નહીં. મૂત્રાશય એક ખૂબ જ સંવેદનશીલ અંગ છે, અને તેના વર્તનમાં ફેરફાર ઘણીવાર જીવનશૈલી અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને બતાવે છે. વહેલા નિદાનથી અસ્વસ્થતાને રોકવામાં અને સમસ્યાઓ વધુ ખરાબ થાય તે પહેલાં તેનું નિરાકરણ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.''