Skincare Tips For Diwali :દિવાળીના હવે ગણતરીના દિવસો બાકી છે. તહેવાર એટલે ઉજાસની ઉજવણી! દિવાળીના તહેવારમાં આપણે સગા સંબંધી અને મિત્રો સાથે ફટાકડા ફોડવામાં આવે છે અને આ રીતે તહેવારની ઉજવણી કરવામાં આવે છે. ઉત્સવની ઉજવણીમાં આપણે એ ભૂલી જઇયે છીએ કે વાતાવરણ પણ પ્રદુષિત થાય છે, ત્યારે તમારી સ્કિન પર તેની ભારે અસર થાય છે. ત્વચા ડ્રાય અને ડલ થઇ જાય ત્યારે તહેવારોમાં તમે આ રીતે તમારી સ્કિનની સંભાળ રાખી શકો છો, તહેવારમાં તમારા ચહેરાની ચમક જાળવવામાં મદદ કરવા માટે અહીં ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ ચિત્રા આનંદએ કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સ આપી છે,
અહીં જાણીએ કે કેવી રીતે દિવાળીનું પ્રદૂષણ તમારી ત્વચા અસર કરી છે. ડૉ. આનંદે પ્રકાશિત કર્યું કે હવામાં રહેલા સૂક્ષ્મ દ્રવ્ય તમારી ત્વચાનું નેચરલ ઓઇલ છીનવી શકે છે, જે શુષ્કતા અને ક્યારેક ફ્લૅકનેસ તરફ દોરી જાય છે.
આ પણ વાંચો: Skincare Tips : તહેવારોમાં ઇન્સ્ટન્ટ ગ્લો માટે ઘરે સુગંધિત મોગરાનું ફેસપેક બનાવો, અહીં જાણો
તેમણે indianexpress.com ને જણાવ્યું કે,“પ્રદૂષકો મુક્ત રેડિકલ રિલીઝ કરે છે જે તમારી ત્વચામાં કોલેજનને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ વૃદ્ધત્વના સંકેતો તરફ દોરી શકે છે જેમ કે ફાઇન લાઇન અને કરચલીઓ. ફટાકડામાંથી નીકળતા રાસાયણિક અવશેષો સ્કિનને નુકશાન પહોંચાડે છે જેના કારણે સ્કિન બળતરા, લાલાશ અને એલર્જીક પણ થાય છે. વધુમાં, હવામાં વધેલી ધૂળ છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે, જે બ્રેકઆઉટ અને ખીલનું કારણ બની શકે છે.”
તમે દિવાળી દરમિયાન તમારી ત્વચાને આ રીતે સુરક્ષિત
સંપૂર્ણપણે સાફ કરો: તમારા ચહેરાને સારી રીતે સાફ કરો, ખાસ કરીને આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓમાંથી પાછા ફર્યા પછી તરત ફેસવોસ કરો. આ તમારી ત્વચા પર રહેલા પ્રદૂષકોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
હાઇડ્રેટેડ રહો: તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો, જે કુદરતી રીતે ત્વચાની ભેજ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
એન્ટિઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરો: વિટામિન C અને E જેવી સામગ્રી સાથે સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ શોધો, જે મુક્ત રેડિકલને કારણે થતા નુકસાનનો સામનો કરી શકે છે, જે સુરક્ષાનું વધારાનું સ્તર પૂરું પાડે છે.
સનસ્ક્રીન લગાવો: વાદળછાયા વાતાવરણમાં પણ, યુવી કિરણો અને પ્રદૂષકોનું મિશ્રણ તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. બહાર જતા પહેલા હંમેશા સનસ્ક્રીન લગાવો.
નિયમિત રીતે એક્સ્ફોલિયેશન કરો: નિયમિત એક્સ્ફોલિયેશન સ્કિનના મૃત કોષોને દૂર કરવામાં અને છિદ્રોને અનક્લોગ કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, ઓવર એક્સફોલિએટિંગ ટાળો, કારણ કે તે તેના કુદરતી તેલની ત્વચાને છીનવી શકે છે.
મોઈશ્ચરાઈઝ: પ્રદૂષણને કારણે થતી શુષ્કતા સામે લડવા માટે ક્વોલિટી મોઈશ્ચરાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.
હેલ્થી ડાયટ : પ્રદૂષકોને કારણે થતા આંતરિક નુકસાનનો સામનો કરવા માટે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ ખોરાક , જેમ કે બેરી, બદામ અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનો ઉપયોગ કરો.
તણાવ મુક્ત રહો: દિવાળીના તહેવારમાં તમે વ્યસ્ત હોઈ શકો પરંતુ તેના માટે આરામ કરવાનો સમય કાઢો, કારણ કે, તણાવ ત્વચા પર નેગેટિવ અસર કરી શકે છે.
પૂરતી ઊંઘ લો: ખાતરી કરો કે તમને સારી ઊંઘ મળે છે. ઊંઘ ત્વચાની કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરે છે.
