ઘરે એકલા હોવ ત્યારે હાર્ટ એટેક આવે ત્યારે શું કરવું? ડોકટરે આપી જરૂરી સલાહ

જીવનશૈલી | હાર્ટ એટેક (heart attack) પોતે જ એક ભયાનક બાબત છે. જ્યારે આપણે એકલા હોઈએ છીએ અને તાત્કાલિક મદદ મળી શકતી નથી ત્યારે આ ભય વધુ વધી જાય છે. ગભરાટ અને અનિશ્ચિતતાની આવી ક્ષણોમાં લાચાર અને ગભરાટ અનુભવવો સ્વાભાવિક છે. હાર્ટ અટેક આવે તે સમયે શરૂઆતમાં લેવાના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પગલાંને સમજવા અને ઝડપથી સારવાર કરવાથી તબીબી સહાય મળે તે પહેલાં પણ મોટો ફરક પડી શકે છે.
 
25 વર્ષનો અનુભવ ધરાવતા બોર્ડ-પ્રમાણિત કાર્ડિયોથોરાસિક સર્જન ડૉ. જેરેમી લંડને ઘરે એકલા હોવને હૃદયરોગનો હુમલો આવે તો શું કરવું તે અંગે સ્પષ્ટ અને વ્યવહારુ માર્ગદર્શન શેર કર્યું છે.

તેણે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરેલા એક વિડિઓમાં સમજાવ્યું કે "મને ખબર છે કે જ્યારે તમને હાર્ટ એટેક આવે છે ત્યારે ઘણી બધી બાબતો યાદ રાખવી મુશ્કેલ હોય છે. પરંતુ જો તમે આમાંથી એક કે બે બાબતો યોગ્ય રીતે કરી શકો તો પણ તે તમારા જીવનને બચાવી શકે છે.''

લીવર કેન્સરનું જોખમ દારૂ ન પીતા લોકોમાં પણ વધ્યું, એક્સપર્ટે જણાવ્યા કારણો

ઘરે એકલા હોવ ત્યારે હાર્ટ એટેક આવે ત્યારે શું કરવું?

તાત્કાલિક મદદ લો : જો તમને હૃદયરોગના હુમલાના લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક એમ્બ્યુલન્સ અથવા ઇમરજન્સી નંબર પર ફોન કરો. જાતે વાહન ચલાવીને હોસ્પિટલ જવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
એસ્પિરિન લો : જો તમને એસ્પિરિનથી એલર્જી ન હોય, તો એસ્પિરિનની ગોળી ચાવો. તેને ચાવવાથી તે ગળી જવા કરતાં લોહીના પ્રવાહમાં વધુ ઝડપથી ઓગળી જાય છે. આનાથી હૃદયરોગના હુમલાની તીવ્રતા ઓછી થઈ શકે છે. (જો તમારા ડૉક્ટરે પહેલાથી જ તે સૂચવ્યું હોય તો જ આ કરો.)
ઘરનો દરવાજો ખુલ્લો રાખો : બચાવનારા માટે સરળતાથી પ્રવેશ મળે તે માટે આગળનો દરવાજો ખુલ્લો અથવા અનલોક રાખો. જો રાત્રિનો સમય હોય, તો લાઇટ ચાલુ કરો. આનાથી બચાવકર્તાઓને ઘર ઓળખવામાં મદદ મળશે.
બેસો કે સૂઈ જાઓ : બેભાન થવાનું જોખમ હોવાથી, ચાલવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના એક જગ્યાએ શાંતિથી બેસો અથવા સૂઈ જાઓ. આનાથી પડી જવા અને માથામાં ઈજા થવાનું જોખમ ટાળવામાં આવશે.
નજીકના મિત્ર કે સંબંધીને ફોન કરો : એમ્બ્યુલન્સ આવે ત્યાં સુધી કોઈ મિત્ર કે સંબંધીને ફોન પર રાખો. તમે ક્યાં છો અને શું થઈ રહ્યું છે તેની કોઈને જાણ હોય તો તે વધુ સુરક્ષિત છે.

આ સૂચનાઓ ફક્ત મૂળભૂત માહિતી માટે છે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે લક્ષણો દેખાય કે તરત જ નજીક હોસ્પિટલમાં પહોંચો.