ઉનાળા (summer) ની ઋતુમાં પેટ ઠંડુ રાખવા માટે, લોકો લીંબુ પાણી, શેરડીનો રસ, નારિયેળ પાણી, પપૈયાનો રસ અને લાકડાના સફરજનનો રસ પણ પીવે છે. કારણ કે તેમાં જોવા મળતા પોષક તત્વો તમારા પેટને ઠંડુ રાખે છે અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય ફાયદા પણ પૂરા પાડે છે, જેના વિશે અમે તમને જણાવ્યું છે, અહીં જાણો ઉનાળામાં ઋતુમાં લોકો આ ફળને આટલું મહત્વ કેમ આપે છે?
ઉનાળામાં કોઠાનું શરબત પીવાના ફાયદા
- પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં કોઠાનો શરબત ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો ઘણીવાર અપચો, ગેસ, કબજિયાત અને એસિડિટીથી પીડાય છે, આવી સ્થિતિમાં ફાઇબર અને ટેનીન તમને પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે તમારા આંતરડાની ઊંડી સફાઈ કરે છે.
- ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં પાણીની ઉણપ રહે છે, આવી સ્થિતિમાં કોઠાનો શરબત તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. આ તમારા શરીરને એનર્જી આપે છે જેથી તમે હીટસ્ટ્રોકથી બચી શકો.
- કોઠાનું શરબત તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તે તમારા શરીરની રોગો સામે લડવાની ક્ષમતાનો પણ વિકાસ કરે છે. તે શરદી, ઉધરસ અને વાયરલ ચેપથી બચવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
- કોઠાનું શરબત ત્વચા અને વાળ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત, તે ખીલ, ડાઘ અને સનબર્નને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. તે જ સમયે કોઠાનું શરબતમાં રહેલા પોષક તત્વો વાળને મજબૂત બનાવે છે અને ખોડો (ડેન્ડ્રફ કંટ્રોલ ટિપ્સ) ની સમસ્યાને પણ દૂર કરી શકે છે.
