Advertisment
FE Budget 2026
Co-presented by
Associate Sponsor
ન્યૂઝ Photos

Drink For Weight Loss | ખાલી પેટ 5 જાદુઈ ડ્રિન્ક પીવો, ફટાફટ વજન ઘટશે

Drink For Weight Loss | ચા અને કોફીમાં કેફીન હોય છે અને તે દૂધ અને ખાંડમાંથી બને છે, જે તંદુરસ્ત શરૂઆત માટે સારો વિકલ્પ નથી. આવી સ્થિતિમાં અહીં જાણો કેટલાક એવા હેલ્ધી ડ્રિંક્સ વિશે જે જો સવારે પીવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યને માત્ર એક જ નહીં પરંતુ અનેક ફાયદા થાય છે.

Written byshivani chauhan

Drink For Weight Loss | ચા અને કોફીમાં કેફીન હોય છે અને તે દૂધ અને ખાંડમાંથી બને છે, જે તંદુરસ્ત શરૂઆત માટે સારો વિકલ્પ નથી. આવી સ્થિતિમાં અહીં જાણો કેટલાક એવા હેલ્ધી ડ્રિંક્સ વિશે જે જો સવારે પીવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યને માત્ર એક જ નહીં પરંતુ અનેક ફાયદા થાય છે.

author-image
shivani chauhan
પર અપડેટ કર્યું
New Update
Herbal Drinks
તમારા દિવસની શરૂઆત જેટલી તંદુરસ્ત તેટલી વધુ એનર્જી આખા દિવસ દરમિયાન શરીરમાં રહે છે. આ ઉપરાંત સવારની કેટલીક આદતો છે જે સારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત એક કપ ચા કે કોફીથી કરે છે.
Honey
ચા અને કોફીમાં કેફીન હોય છે અને તે દૂધ અને ખાંડમાંથી બને છે, જે તંદુરસ્ત શરૂઆત માટે સારો વિકલ્પ નથી. આવી સ્થિતિમાં અહીં જાણો કેટલાક એવા હેલ્ધી ડ્રિંક્સ વિશે જે જો સવારે પીવામાં આવે તો સ્વાસ્થ્યને માત્ર એક જ નહીં પરંતુ અનેક ફાયદા થાય છે. આ વસ્તુઓ સવારની સારી શરૂઆત માટે યોગ્ય છે.
લીંબુ અને મધ પાણી : એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં અડધા લીંબુનો રસ અને એક ચમચી મધ ઉમેરો. જો તમે ઈચ્છો તો એક ચપટી કાળા મરીનો પાવડર પણ ઉમેરી શકો છો. તે શરીરમાં ચરબીના કોષોને જમા થવા દેતું નથી. તે જ સમયે, લીંબુમાં હાજર એસ્કોર્બિક એસિડ શરીરમાં હાજર કફને ઘટાડે છે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
Fennel
વરિયાળી પાણી : એક કપ પાણીમાં અડધી ચમચી વરિયાળી નાખીને 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો, પછી તેને ગાળીને રોજ સવારે ખાલી પેટ પીવો. તેનાથી વધુ પડતી ભૂખ લાગવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે અને શરીરમાંથી તમામ ટોક્સિન્સ અને ગંદકીને બહાર કાઢવામાં મદદ મળે છે.
Fenugreek seeds
મેથી દાણા પાણી : મેથીના દાણા સ્થૂળતા ઘટાડવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. આ સાથે તે ડાયાબિટીસને પણ કંટ્રોલ કરે છે. એક ચમચી મેથીના દાણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે સૌથી પહેલા આ મેથીના દાણાનું સેવન કરો.
Amla
આમળાનો રસ :શિયાળામાં આમળા પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળે છે, આવી સ્થિતિમાં તમારે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે વિટામિન સીથી ભરપૂર આમળાના જ્યુસનું સેવન કરવું જોઈએ. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે જે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, ચયાપચય વધારે છે અને કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. દરરોજ સવારે તેને પીવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે.
Coffee
Cumin
જીરું પાણી : જીરા પાણી પણ એક હર્બલ પીણું છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વાસ્તવમાં, જીરું એલ્ડીહાઇડ અને થાઇમોક્વિનોન જેવા સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે જે તેમના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે. તે તમને માત્ર વજન ઘટાડવામાં જ મદદ કરે છે પરંતુ સંધિવા અને સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
ગુજરાતી ન્યૂઝ ટ્રેન્ડિંગ ન્યૂઝ health tips