Advertisment
FE Budget 2026
Co-presented by
Associate Sponsor
ન્યૂઝ Photos

Morning Health Tips : હુંફાળા પાણીમાં અડધી ચમચી ઘી નાખીને રોજ સવારે પીવાથી થાય આટલા ફાયદા

Morning Health Tips : સવારે ગરમ પાણીમાં ઘી મેળવીને પીવાથી તમારા હાડકાં મજબૂત થશે ઘરગથ્થુ ઉપાય સવારે ગરમ પાણીમાં ઘી મેળવીને પીવાથી તમારા હાડકાં મજબૂત થશે. વધુમાં અહીં વાંચો.

Written byshivani chauhan

Morning Health Tips : સવારે ગરમ પાણીમાં ઘી મેળવીને પીવાથી તમારા હાડકાં મજબૂત થશે ઘરગથ્થુ ઉપાય સવારે ગરમ પાણીમાં ઘી મેળવીને પીવાથી તમારા હાડકાં મજબૂત થશે. વધુમાં અહીં વાંચો.

author-image
shivani chauhan
પર અપડેટ કર્યું
New Update
ghee in luck warm water
ઘી સાથે ગરમ પાણી : સ્વસ્થ રહેવા માટે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે દિવસની શરૂઆત ગરમ પાણીથી કરવાનું સૂચન કરે છે. ઘણી અભિનેત્રીઓ તેમના દિવસની શરૂઆત ઘીથી કરે છે કારણ કે ઘી પેટ, ત્વચા અને વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. (ફોટો સૌજન્ય - ફ્રીપિક, અનસ્પ્લેશ)
ghee in luck warm water
આ સિવાય ગરમ પાણી પીવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. તેની સાથે જ ઘી સાથે ગરમ પાણી પીવાના પણ કેટલાક ફાયદા છે. અમે તમને તેના ફાયદા જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તમારે આ ઉપાય ચોક્કસપણે અજમાવવો જોઈએ, પરંતુ આમ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો. (ફોટો સૌજન્ય - ફ્રીપિક, અનસ્પ્લેશ)
ghee in luck warm water
ધ ઈન્ડિયન એક્સપ્રેસ સાથે વાત કરતા, ગુરુગ્રામની નારાયણ સુપરસ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલના વરિષ્ઠ આહાર નિષ્ણાત પરમીત કૌરે કહ્યું, “સવારે ગરમ પાણી અને એક ચમચી ઘી પીવું જોઈએ. ગરમ પાણીમાં ઘીનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્રને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ મળે છે કારણ કે તે કુદરતી રેચક તરીકે કામ કરે છે (આંતરડાની ગતિમાં મદદ કરે છે) અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મદદરૂપ છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને સરળ રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે. ઘી કેલ્શિયમ અને એમિનો એસિડથી ભરપૂર છે, જે હાડકાં અને દાંતના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. (ફોટો સૌજન્ય - ફ્રીપિક, અનસ્પ્લેશ)
ghee in luck warm water
1) સવારે ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. તે સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. (ફોટો સૌજન્ય - ફ્રીપિક, અનસ્પ્લેશ)
ghee in luck warm water
જો હુંફાળા પાણીમાં ઘી નાખીને પીવામાં આવે તો શરીરમાં જમા થયેલ કચરો કે ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. ડીટોક્સ માટે પણ ઘીનું સેવન ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે. (ફોટો સૌજન્ય - ફ્રીપિક, અનસ્પ્લેશ)
ghee in luck warm water
3) ગરમ પાણીમાં ઘી ભેળવીને પીવાથી ત્વચા ચમકદાર બને છે. તમારા ચહેરા પર ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. (ફોટો સૌજન્ય - ફ્રીપિક, અનસ્પ્લેશ)
ghee in luck warm water
4) ગરમ પાણીમાં ઘી ઉમેરીને પીવાથી તમારું મેટાબોલિઝમ વધે છે. તે જ સમયે, ખાલી પેટ ગરમ ઘી પીવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે. તે તમારા શુગર લેવલને પણ સુધારે છે. (ફોટો સૌજન્ય - ફ્રીપિક, અનસ્પ્લેશ)
ghee in luck warm water
5) ઘીમાં પોષક તત્વો - ઘીમાં ઓમેગા -3, ઓમેગા -9, ફેટી એસિડ અને વિટામિન A, K, E જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ સિવાય દેશી ઘીમાં વિટામિન-એ, સી અને બ્યુટ્રિક એસિડ હોય છે. આ તમામ પરિબળો તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. (ફોટો સૌજન્ય - ફ્રીપિક, અનસ્પ્લેશ)
શિયાળો બ્રેકિંગ ન્યૂઝ ગુજરાતી ન્યૂઝ ટ્રેન્ડિંગ ન્યૂઝ health tips