shivani chauhan
પર અપડેટ કર્યું
New Update
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/01/10-2.jpg)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/01/3-3.jpg)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/01/4-3.jpg)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/01/5-3.jpg)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/01/11-2.jpg)
એક્સપર્ટે કહ્યું કે, કસરત કરતા પહેલા પણ નાળિયેર પાણી પીવાથી ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ ઓછું થાય છે.
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/01/9-3.jpg)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/01/8-3.jpg)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/01/6-3.jpg)
નાળિયેર પાણીમાં કુદરતી શર્કરા અને ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે, તેથી ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો બ્લડ સુગર લેવલને ધ્યાનમાં રાખી નાળિયેર પાણી પીતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/01/7-3.jpg)


/indian-express-gujarati/media/agency_attachments/2025/11/10/2025-11-10t115614773z-ieg-logo-640x480-javed-ahmad-2025-11-10-17-26-13.png)
Follow Us