કબજિયાત દૂર કરતા યોગાસન

Constipation | કબજિયાત (constipation) એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે કોઈપણ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું અને અપચો જેવી બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કબજિયાતનો સામનો કરવાની ઘણી રીતો છે, જેમાંથી યોગ એક અસરકારક રીત છે.