દહીં કે છાશ ઉનાળામાં શું વધુ ગુણકારી?

ઉનાળા (summer) ની ધગધગતી બપોર હોય કે સાંજ, શરીરને રાહત આપવા માટે આપણે બધાને કંઈક ઠંડુ અને સ્વસ્થ વસ્તુની જરૂર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે, દહીં ખાવું જોઈએ કે છાશ પીવી જોઈએ? બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે , પરંતુ ક્યારે શું પસંદ કરવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે.