શું અનુલોમ વિલોમ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે?

Anulom Vilom | અનુલોમ વિલોમ (Anulom Vilom) એ એક પ્રાચીન યોગિક શ્વાસ લેવાની પ્રથા (પ્રાણાયામ) છે, જેને નાડી શોધન પ્રાણાયામ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જેમાં શ્વાસને જમણી અને ડાબી નસકોરા દ્વારા વારાફરતી શ્વાસમાં લેવામાં આવે છે અને બહાર કાઢવામાં આવે છે