Drinks For Glowing Skin In Winter | શિયાળામાં તમારી સ્કિન રાખશે ચળકતી, આ ડ્રિન્ક પીવો

Drinks For Glowing Skin In Winter | શિયાળા માં પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજના અભાવે ત્વચા ખરબચડી અને શુષ્ક બની જાય છે. જેના કારણે ચહેરાનો રંગ ગાયબ થઈ જાય છે. પરંતુ અહીં કેટલાક હેલ્ધી ડ્રિંક્સ છે જેનું સરળતાથી ઘરે જ સેવન કરી શકાય છે. તે તમારી ત્વચાનો રંગ તો સુધારશે જ પરંતુ તમારી ત્વચાને જરૂરી પોષણ પણ આપશે.

December 26, 2024 16:15 IST

શિયાળા માં પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજના અભાવે ત્વચા ખરબચડી અને શુષ્ક બની જાય છે. જેના કારણે ચહેરાનો રંગ ગાયબ થઈ જાય છે. આ માટે, લોકો ઘણા પ્રકારના મોંઘા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે, જેનો વધુ પડતો ઉપયોગ આડઅસરોની સંભાવના ધરાવે છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલાક એવા હેલ્ધી ડ્રિંક્સ છે જેનું સરળતાથી ઘરે જ સેવન કરી શકાય છે. તે તમારી ત્વચાનો રંગ તો સુધારશે જ પરંતુ તમારી ત્વચાને જરૂરી પોષણ પણ આપશે.

<strong>લીંબુ અને મધ</strong> : ત્વચાનો સ્વર સુધારવા માટે, લીંબુ અને મધ સાથે પાણી પીવાનું શરૂ કરો. લીંબુને વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારે હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુ અને મધ મિક્સ કરવું પડશે. આ પાણી માત્ર ત્વચાને હાઇડ્રેટ નહીં કરે પણ ત્વચાની કુદરતી ચમક પણ જાળવી રાખશે.

લીંબુ અને મધ : ત્વચાનો સ્વર સુધારવા માટે, લીંબુ અને મધ સાથે પાણી પીવાનું શરૂ કરો. લીંબુને વિટામિન સીનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારે હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુ અને મધ મિક્સ કરવું પડશે. આ પાણી માત્ર ત્વચાને હાઇડ્રેટ નહીં કરે પણ ત્વચાની કુદરતી ચમક પણ જાળવી રાખશે.

<strong>એલોવેરા જ્યુસ :</strong> શિયાળો હોય કે ઉનાળો, તમે ગમે ત્યારે એલોવેરા જ્યુસ પી શકો છો. તેનાથી ત્વચાનો ટોન સુધરશે અને ડાઘ દૂર થશે. આ સિવાય રોજ એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક બીમારીઓ દૂર થાય છે.

એલોવેરા જ્યુસ : શિયાળો હોય કે ઉનાળો, તમે ગમે ત્યારે એલોવેરા જ્યુસ પી શકો છો. તેનાથી ત્વચાનો ટોન સુધરશે અને ડાઘ દૂર થશે. આ સિવાય રોજ એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક બીમારીઓ દૂર થાય છે.

<strong>નાળિયેર પાણી </strong>: નારિયેળ પાણી પીવાથી તમારી ત્વચા પણ સારી થઈ શકે છે. શિયાળામાં તેને પીવાની ઘણી વાર મનાઈ હોય છે, પરંતુ જો તમે તમારી દિનચર્યામાં નારિયેળ પાણીનો સમાવેશ કરો છો, તો ત્વચાને જરૂરી પોષક તત્ત્વો તો મળશે જ પરંતુ તે શરીરને એનર્જીથી પણ ભરી દેશે.

નાળિયેર પાણી : નારિયેળ પાણી પીવાથી તમારી ત્વચા પણ સારી થઈ શકે છે. શિયાળામાં તેને પીવાની ઘણી વાર મનાઈ હોય છે, પરંતુ જો તમે તમારી દિનચર્યામાં નારિયેળ પાણીનો સમાવેશ કરો છો, તો ત્વચાને જરૂરી પોષક તત્ત્વો તો મળશે જ પરંતુ તે શરીરને એનર્જીથી પણ ભરી દેશે.

<strong>ગ્રીન ટી પીવો : </strong>જો તમે તમારા આહારમાં સામાન્ય ચાની જગ્યાએ ગ્રીન ટીનો સમાવેશ કરો છો, તો શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તેમાં પૂરતા પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે ત્વચાને સુધારવાની સાથે વજન વધવાની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે.

ગ્રીન ટી પીવો : જો તમે તમારા આહારમાં સામાન્ય ચાની જગ્યાએ ગ્રીન ટીનો સમાવેશ કરો છો, તો શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તેમાં પૂરતા પ્રમાણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે ત્વચાને સુધારવાની સાથે વજન વધવાની સમસ્યાને પણ દૂર કરે છે.