Fatty Liver | માત્ર 3 દિવસમાં લીવરની સફાઈ થઇ જશે, સવારે ખાલી પેટે આ ડીટોક્સ ડ્રીંક પીવો
જો તમને પણ ફેટી લીવરની સમસ્યા હોઈ તો કેટલાક ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરીને લીવરમાં ચરબી ઘટાડી શકો છો. આ કેવી રીતે કરવું તે ડૉ. પોન. અન્નાદુરાઈ દ્વારા ફેટી લીવર માટે ઘરેલુ ઉપચાર કહ્યા છે, અહીં જાણો
Fatty Liver Home Remedies In Gujarati | દેશમાં ફેટી લીવર (fatty liver) થી પીડિત લોકોની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ, જંક ફૂડ અને આલ્કોહોલનું વધુ પડતું સેવન, સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસ એ બધા પરિબળો છે જે આ રોગમાં ફાળો આપે છે. ફેટી લીવર એવા લોકોમાં પણ થાય છે જેમને દારૂ પીવાની આદત નથી.
જો આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંથી મળતી એનર્જી વિવિધ પ્રકારના શારીરિક શ્રમ દ્વારા બાળવામાં ન આવે, તો આ એનર્જી ચરબીમાં રૂપાંતરિત થાય છે અને લીવરમાં જમા થાય છે. આ ધીમે ધીમે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરીને લીવરમાં ચરબી ઘટાડી શકો છો. આ કેવી રીતે કરવું તે ડૉ. પોન. અન્નાદુરાઈ દ્વારા ફેટી લીવર માટે ઘરેલુ ઉપચાર કહ્યા છે, અહીં જાણો
હળદર અને સિંધવ મીઠું : ડૉ. અન્નાદુરાઈએ કહ્યું છે કે હળદર અને સિંધવ મીઠાથી બનેલું પીણું લીવરમાંથી ચરબી દૂર કરશે. તેમણે ભાર મૂક્યો કે આ માટે શુદ્ધ હળદરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ક્યારેય પેકેટ વાળી હળદર પાવડરનો ઉપયોગ ન કરો. તેમણે કહ્યું કે શુદ્ધ હળદર ખરીદીને તડકામાં સૂકવીને, પાવડરમાં પીસીને ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ફેટી લીવર ડીટોક્સ ડ્રિન્ક બનાવાની રીત : 250 મિલીલીટર પાણીમાં એક ચમચી શુદ્ધ હળદર અને એક ચતુર્થાંશ ચમચી સિંધવ મીઠું ભેળવીને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ પાણી સવારે ખાલી પેટ લગભગ 3 દિવસ સુધી પીવો. આમ કરવાથી લીવરમાં ચરબી ઓછી થશે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરવામાં મદદ મળશે.