Skin Care Tips : નેચરલી ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે આ ફૂડ છે ફાયદાકારક
Skin Care Tips : નેચરલી ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા ફુદીનાના પાંદડામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ રોઝમેરીનિક એસિડની હાજરી તમારી ત્વચામાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારીને લાભ આપે છે જે તેને સ્વસ્થ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. વધુમાં અહીં વાંચો.
December 29, 2023 14:36 IST
1/8
આપણમાંથી મોટાભાગના લોકો એ વાતથી વાકેફ છે કે વધુ પડતી ખાંડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડને ટાળવું જોઈએ કારણ કે, તે તમારી સ્કિન હેલ્થ માટે નુકશાનકારક સાબિત થઇ શકે છે.
2/8
પરંતુ ત્યાં ઘણા એવા ફૂડસ પણ અવેલેબલ છે જે તમારી સ્કિનને પોઝિટીવલી અસર કરી શકે છે. અહીં વાંચો.
3/8
ફુદીનો: ફુદીનાના પાંદડામાં એન્ટીઑકિસડન્ટ રોઝમેરીનિક એસિડની હાજરી તમારી ત્વચામાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારીને લાભ આપે છે જે તેને સ્વસ્થ અને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે.
4/8
કારેલા: કારેલામાં પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન સી, લિપોફિલિક વિટામિન ઇ, અને કેરોટીનોઇડ્સ જેવા વિવિધ પ્રકારના એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજનો હોય છે જે ત્વચાના કોષોને નુકસાનથી બચાવવા અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.
5/8
આમળા : આમળા UVB-પ્રેરિત સાયટોટોક્સિસિટી સામે અત્યંત નોંધપાત્ર ફોટો-પ્રોટેક્શન અસર પણ દર્શાવે છે, જેનાથી ત્વચાની મજબૂત રક્ષણાત્મક ક્ષમતા મળે છે.
6/8
તે એક મજબૂત એન્ટિ-હાયલ્યુરોનિડેઝ પ્રવૃત્તિ પણ ધરાવે છે જે હાઈલ્યુરોનિક એસિડમાં વધારો સૂચવે છે , અને ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વ, એટલે કે, કરચલીઓની રચનાને રોકવા માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે.
7/8
રાઈ: રાયમાં હાજર વિટામિન ઇ ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ નુકસાન સામે રક્ષણ આપે છે અને સ્મૂથનિંગમાં મદદ કરે છે.
8/8
રાઈ પ્રકૃતિમાં આલ્કલાઇન હોય છે, જે શરીરના pH સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે. રાઈ તેના ઉચ્ચ પાણીની સામગ્રીને કારણે સારી હાઇડ્રેશન પ્રદાન કરે છે અને આવશ્યક સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો પૂરા પાડે છે. તેની ફાઇબર સામગ્રી પાચન પ્રક્રિયામાં અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
Loading...