/indian-express-gujarati/media/agency_attachments/2025/11/10/2025-11-10t115614773z-ieg-logo-640x480-javed-ahmad-2025-11-10-17-26-13.png){kind=logo}
Ajay Saroya
પર અપડેટ કર્યું
Follow UsNew Update
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/diabetic-patients-health-tips.jpg)
દિવાળી દરમિયાન શુગર કંટ્રોલઃ દિવાળીની સાથે તહેવારોની સિઝન પણ શરૂ થઈ ગઈ છે. દિવાળી પર મીઠાઈનું સેવન વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ડાયાબિટીસના દર્દી એ બહુ કાળજી રાખવી પડે છે. દિવાળી પર મીઠાઈ જોઇ પોતાની જાતને રોકવી સરળ નથી અને આપણે સ્વાદ માટે પણ થોડીક થોડીક મીઠાઈ ખાઈએ છીએ. ઉપરાંત જો તમે મીઠાઈ ન ખાવ તો ફળ ખાઓ છો. જો ક તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે, અમુક ફળનું સેવન કરવાથી સુગર લેવલ વધી જાય છે. અહીં એવા ફળ વિશે જાણકારી આપવામાં આવી છે, જે ડાયાબિટીસ દર્દીએ ખાવા ન જોઇએ. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/banana.jpg)
ડાયાબિટીસ દર્દીએ કેળાનું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે કેળામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ અને નેચરલ સુગરનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. કેળાના સેવનથી બ્લડ શુગર ઝડપથી વધે છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/grapes.jpg)
ડાયાબિટીસના દર્દીએ દ્રાક્ષ ન ખાવી જોઈએ. દ્રાક્ષમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ખૂબ જ ઊંચો હોય છે, જે બ્લડ સુગર લેવલ વધારે છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/cantaloupe.jpg)
શક્કર ટેટીમાં પણ કુદરતી રીતે સુગરનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. તેના સેવનથી સુગર લેવલ વધવાનો ખતરો વધી જાય છે.
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/health-tips-for-diabetic-patients.jpg)