/indian-express-gujarati/media/agency_attachments/2025/11/10/2025-11-10t115614773z-ieg-logo-640x480-javed-ahmad-2025-11-10-17-26-13.png){kind=logo}
Ajay Saroya
પર અપડેટ કર્યું
Follow UsNew Update
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/09/Weight-Loss-Tips-In-Gujarati.jpg)
શરીરનું વજન ઘટાડવા માટે લોકો ઘણા પ્રયત્નો કરે છે. વેટ લોસ માટે એક્સરસાઇઝ, ડાયટિંગ, યોગ કરે છે. ખાસ કરીને પેટની ચરબી ઘટાડવી મુશ્કેલ કામ છે. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે સૌથી પહેલા જરૂરી છે કે તમારી પાચનક્રિયા સુધારો, કેલરી બર્ન કરો અને પછી વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો. વજન ઘટાડવા માટે હીંગનો ઉપયોગ આ તમામ પ્રયાસોમાં ખૂબ અસરકારક રીતે કામ કરી શકે છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/09/asafoetida-powder.jpg)
હકીકતમાં, હીંગમાં ઘણા બાયોએક્ટિવ ગુણધર્મો છે જે પાચનક્રિયાને ઝડપી બનાવવાની સાથે વેટ લોસને ઝડપી બનાવી શકે છે. આ ઉપરાંત વજન ઘટાડવામાં હીંગનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. ચાલો જાણીએ વજન ઘટાડવા માટે હીંગનું સેવન કેવી રીતે કરવું. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/09/Helath-Benefits-of-asafoetida-powder.jpg)
હીંગનું પાણી ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ માટે હીંગ પાણીમાં નાંખી તેને ઉકાળો, ત્યારબાદ આ પાણી એક ગ્લાસમાં ભરી લો. જ્યારે પાણી સહેજ ઠંડું થાય ત્યારે તેમાં થોડું કાળું મીઠું અને લીંબુનો રસ ઉમેરો. ત્યારબાદ તે પાણી પીલો. તે તમારી પાચનક્રિયા સુધારવામાં અને વેટ લોસને વેગ આપવા માટે મદદરૂપ છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/09/Hing-Powder.jpg)
હીંગ અને ઘીનું સેવન કરવાથી ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. ખરેખર, આ બંને ચીજો આંતરડાને સાફ કરવાનું કામ કરે છે. આ માટે ઘી ગરમ કરો અને તેમા હીંગ ઉમેરો. તે સહેજ ઠંડુ થયા બાદ ખાઇ લો. ત્યારબાદ એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પી લો. તે આંતરડાને સાફ કરવામાં અને પેટની ગંદકીને બહાર કાઢવામાં અને પછી વજન ઘટાડવામાં ઝડપી બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. તો રોજ રાત્રે સૂતા પહેલા આ એક કામ કરો. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/09/asafoetida-powder-uses-tips.jpg)
ચોખાનું પાણી પીવું તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમારું વજન ઘટાડવા માંગતો હોવ. એક ટપેલીમાં ચોખાને રાંધો અને તેનું પાણી કાઢી લો. હવે તેમા હીંગ અને મીઠું ઉમેરો, ત્યારબાદ આ પાણી પી જાવ. થોડાક દિવસો સુધી આ રીતે પાણીનું સેવન કરો. આમ કરવાથી વજન ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/09/Hing-Health-Benefits.jpg)
હીંગ ખાવાના ફાયદા
હીંગના સેવનથી પેટ સાફ થાય છે, શરીરની ગંદકી બહાર નીકળી જાય છે અને પછી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. (Photo: Freepik)