Glowing Skin। દરરોજ સવારે હર્બલ પાણી પીશો તો થશે મળશે ગ્લાસ જેવી ગ્લોઈંગ સ્કિન!

Glowing Skin Care Tips In Gujarati | ઈલાયચી (Cardamom) તેની સુગંધ અને સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતી છે. પરંતુ તેના ઉપયોગ માત્ર રસોઈ પૂરતા મર્યાદિત નથી. ઈલાયચીનું પાણી તેજસ્વી અને સુંદર સ્કિન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.ભલે ઈલાયચી ખૂબ નાની હોય, પણ પાણીમાં ભેળવીને તે પીવાથી તે ઘણા લાભ પ્રદાન કરી શકે છે. ગરમ પાણીમાં ઈલાયચી પલાળી રાખો અને તેના ફાયદા જાણો.ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે ઈલાયચી કેવી રીતે ફાયદાકારક છે તે વિશે અહીં જાણો

ઈલાયચીના ફાયદા : ઈલાયચી બળતરા અને પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એલચીમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે.કેટલાક અભ્યાસો કહે છે કે તે ખીલ, ડાઘ અને અકાળ વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે તમારી રોજિંદા લાઇફસ્ટાઇલમાં એલચીનો સમાવેશ કરીને સુંદર સ્કિન પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

ઈલાયચીનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું? સામગ્રીમાં 3 ઈલાયચી, 1 લિટર પાણી, 1 લીંબુનો રસ અને ખજૂર નો ઉપયોગ કરીને બનાવી શકો છો, તમે ઈલાયચી પીસી શકો છો. એક વાસણમાં પાણી ઉકાળો અને તેને ગેસ પર મૂકો. તેમાં ઈલાયચી પાવડર ઉમેરો. 10 થી 15 મિનિટ સુધી ઉકાળો. જ્યારે પાણીનો કલર બદલાય, ત્યારે ગેસ બંધ કરો. પાણી ગાળી લો. એક લીંબુનો રસ અને એક ચમચી ખજૂર પાણીમાં પલાળેલી અને છીણેલી ઉમેરો. સવારે વહેલા ઉઠીને આ પીવો.

ઈલાયચીના પાણીના અન્ય ફાયદા : ઈલાયચી સાથે ઉકાળેલું પાણી માત્ર સ્કિન માટે સારું નથી પણ મોંની દુર્ગંધ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તે દાંત પર જમા થયેલા બેક્ટેરિયા અને અન્ય જંતુઓને દૂર કરે છે.

ઈલાયચીના પાણીના અન્ય ફાયદા : ઈલાયચીનું પાણી શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે પાચન સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે અને પાચન પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે. આ પોષક તત્વોનું યોગ્ય શોષણ પણ સુનિશ્ચિત કરે છે.