40 વર્ષની ઉંમર પછી હૃદયની સંભાળ રાખવા માત્ર આટલુંજ કરો, સ્વસ્થ રહેશો

આજના વ્યસ્ત જીવનમાં યોગ્ય આહાર અને કસરતનો અભાવ છે, ત્યાં હૃદય રોગનું જોખમ વધી રહ્યું છે. પરંતુ સારી વાત એ છે કે આપણે કેટલીક સરળ અને અસરકારક ટિપ્સથી આપણા હૃદયને સ્વસ્થ રાખી શકીએ છીએ. અહીં જાણો