Advertisment
FE Budget 2026
Co-presented by
Associate Sponsor
ન્યૂઝ Photos

શિયાળામાં ગુણકારી ગોળ, શરીર સ્વસ્થ રહેશે

શિયાળા (winter) ની સિઝન આવતા જ ઘણા લોકો ગોળ (jaggery) નું સેવન કરવાનું શરૂ કરી દે છે. ગોળનો સ્વાદ જેટલો સારો હશે તેટલા જ તેના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા પણ છે, અહીં જાણો

Written byshivani chauhan

શિયાળા (winter) ની સિઝન આવતા જ ઘણા લોકો ગોળ (jaggery) નું સેવન કરવાનું શરૂ કરી દે છે. ગોળનો સ્વાદ જેટલો સારો હશે તેટલા જ તેના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા પણ છે, અહીં જાણો

author-image
shivani chauhan
પર અપડેટ કર્યું
New Update
Jaggery Benefits in gujarati
શિયાળા (winter) ની સિઝન આવતા જ ઘણા લોકો ગોળ (jaggery) નું સેવન કરવાનું શરૂ કરી દે છે. ગોળનો સ્વાદ જેટલો સારો હશે તેટલા જ તેના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા પણ છે. શિયાળામાં તેને ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે, જેમ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી, પાચનક્રિયામાં સુધારો કરવો અને શરીરને ગરમ રાખવું. જાણીએ ગોળ ખાવાના કેટલાક મુખ્ય ફાયદાઓ જે ન માત્ર તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે પરંતુ શિયાળામાં થતી અનેક સમસ્યાઓથી પણ રાહત અપાવે છે.
Jaggery Benefits
શિયાળા (winter) ની સિઝન આવતા જ ઘણા લોકો ગોળ (jaggery) નું સેવન કરવાનું શરૂ કરી દે છે. ગોળનો સ્વાદ જેટલો સારો હશે તેટલા જ તેના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા પણ છે. શિયાળામાં તેને ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે, જેમ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી, પાચનક્રિયામાં સુધારો કરવો અને શરીરને ગરમ રાખવું. જાણીએ ગોળ ખાવાના કેટલાક મુખ્ય ફાયદાઓ જે ન માત્ર તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે પરંતુ શિયાળામાં થતી અનેક સમસ્યાઓથી પણ રાહત અપાવે છે.
Jaggery Health Benefits
લોહી શુદ્ધ કરવાના ફાયદા : ગોળ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં હાજર આયર્ન એનિમિયાને દૂર કરે છે અને શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું લેવલ વધારે છે. આનાથી લોહી સાફ રહે છે અને અંગોની કામગીરી સુધરે છે.
Jaggery Health Benefits in winter
પાચન સુધારવું : ગોળના સેવનથી પાચનક્રિયા સુધરે છે. તે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરે છે અને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં જ્યારે કબજિયાતની સમસ્યા વધી જાય છે ત્યારે ગોળ ખાવું એ એક અસરકારક ઉપાય સાબિત થઈ શકે છે.
jaggery
ખાંસી અને શરદીમાં ફાયદાકારક : ગોળમાં ભરપૂર માત્રામાં આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, સેલેનિયમ અને પોટેશિયમ હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. તેનું નિયમિત સેવન શરીરને ઈન્ફેક્શનથી પણ બચાવે છે. શિયાળામાં ઘણા લોકો ખાંસી અને શરદી જેવી સમસ્યાઓથી પીડાય છે અને આ સમયે ગોળ ખાવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
શિયાળો ગુજરાતી ન્યૂઝ ટ્રેન્ડિંગ ન્યૂઝ health tips