Ajay Saroya
પર અપડેટ કર્યું
New Update
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/mahatma-gandhi-with-jawaharlal-nehru.jpg)
ગાંધી જયંતિ દર વર્ષે 2 ઓક્ટોબરે દેશભરમાં ઉજવવામાં આવે છે. મહાત્મા ગાંધીની જીવનશૈલી વિશે વાત કરીયે તો તેમણે માંસાહારી ભોજન ન થવાનો નિયમ લીધો હતો. તેમણે જીવનભર તેનું પાલન કર્યું હતુ. બાપુ હંમેશા પોતાની ખાણીપીણીમાં અમુક ફેરફાર કરતા રહેતા. પરંતુ બાપુનું ભોજન હંમેશા દેશી હતું. (Photo: Indian Express)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/khajur.jpg)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/body-energy-food.jpg)
ખજૂરમાં ભરપૂર માત્રામાં ગ્લુકોઝ, ફ્રુક્ટોઝ અને સુક્રોઝ હોય છે, જેના સેવનથી શરીરમાં એનર્જી લેવલ વધે છે. સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરવાથી શરીર દિવસભર ઉર્જાવાન રહે છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/Body-immunity-power.jpg)
કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન્સ, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર ખજૂરનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/Leg-Joint-Pain.jpg)
ખજૂરમાં કેલ્શિયમ, કોપર, સેલેનિયમ અને મેગ્નેશિયમ સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. આ તમામ ગુણ હાડકાં માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/Blood-In-Body.jpg)
લોહીની ઉણપને કારણે એનિમિયાની સમસ્યા શરૂ થાય છે, આવી સ્થિતિમાં ખજૂરનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં સારી માત્રામાં આયર્ન હોય છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/Constipation.jpg)
ખજૂરમાં આવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે પાચન માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેના સેવનથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/heart-health.jpg)
ખજૂરમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે જે ધમનીના કોષોમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેના સેવનથી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મળી શકે છે. (Photo: Freepik)
/indian-express-gujarati/media/media_files/wp-content/uploads/2024/10/Dates-benefits.jpg)
ખજૂર પલાળીને ખાવી જોઈએ. હકીકતમાં તેમાં રહેલું ટેનીન/ફાઈટિક એસિડ પલાળ્યા પછી દૂર થઈ જાય છે. (Photo: Freepik)


/indian-express-gujarati/media/agency_attachments/2025/11/10/2025-11-10t115614773z-ieg-logo-640x480-javed-ahmad-2025-11-10-17-26-13.png)
Follow Us