ચણા ખાવાના ફાયદા : શેકેલા, ફણગાવેલા કે બાફેલા, કયા પ્રકારના ચણા સવારે ખાવા વધુ ફાયદાકારક

Healthy Ways to Eat Kala Chana: સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો ફિટ અને સ્વસ્થ રહેવા માટે ચણા ખાવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ ઘણીવાર લોકો વિચારે છે કે ચણા કેવી રીતે ખાવાથી વધુ ફાયદો થાય છે. શું તે શેકેલા ચણા, ફણગાવેલા ચણા કે બાફેલા ચણા છે? આવો જાણીએ કે કયા પ્રકારના ચણા વધારે ફાયદાકારક છે