Vitamin B12 Deficiency | વિટામિન બી 12 ની ઉણપ ના કારણો, આ લક્ષણો દેખાય તો સાવધાન, ઈંજેકશન ક્યારે લેવા? જાણો

વિટામિન બી 12 ની ઉણપ | વિટામિન B12 ની ઉણપ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરને આ પોષક તત્વો પૂરતા પ્રમાણમાં મળતા નથી અથવા શરીર તેને યોગ્ય રીતે શોષી શકતું નથી. વિટામિન B12 ખાસ કરીને માંસ, ઈંડા, દૂધ અને અન્ય પ્રાણી ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે. આ વિટામિન શરીરમાં રક્તકણો, ચેતા કોષો અને DNA ના નિર્માણમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.