વિટામિન B12 ની ઉણપ ખરેખર પાચનતંત્રને અસર કરે?

વિટામિન B12 ની ઉણપ પાચનતંત્ર પર ઊંડી અસર કરી શકે છે, જેના કારણે શરીરમાં નબળાઈ અને એનર્જીનો અભાવ અનુભવાય છે. અહીં જાણો વિટામિન B12 ની ઉણપ પાચનતંત્રને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે, તેના લક્ષણો શું છે અને તેને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય છે જેથી તમે સ્વસ્થ અને સક્રિય રહી શકો.