જો તમે દરરોજ દહીં અને ચિયા સીડ્સ ખાઓ છો તો શરીર પર શું અસર થાય છે?

દહીં અને ચિયા સીડ્સ બંને સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પણ જ્યારે બંનેનું એકસાથે સેવન કરવામાં આવે ત્યારે શું થાય છે? તમને જણાવી દઈએ કે, ચિયા બીજ અને દહીંનું મિશ્રણ ફાયદાકારક છે.