ફિટનેસ સ્નેકિંગ શું છે? પ્રેક્ટિસ આ કારણે ફાયદાકારક

શું તમારું વ્યસ્ત શિડયુઅલમાંથી એક કલાક પણ મળતો નથી? કોઇ વાંધો નહી. દિવસના કામમાંથી થોડો સમય કાઢો. તમે એક કલાક જીમમાં જઈને પરસેવો પાડવાને બદલે થોડા થોડા સમયે આ રીતે કસરત કરી શકો છો