Advertisment
FE Budget 2026
Co-presented by
Associate Sponsor
ન્યૂઝ Photos

winter health care tips : શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસથી બચવા પીવો આ હેલ્ધી જ્યુસ, મળશે છૂટકારો

winter health care tips : શિયાળાની શરુઆત થાય ત્યારથી જ લોકોને શરદી અને ઉધરસ થવું સામાન્ય બની જાય છે. ત્યારે લોકો દવાઓ પાછળ ભાગતા હોય છે. પરંતુ અહીં કેટલાક પીણા વિશે વાત કરીશું જેનાથી શરદી-ખાંસી અને શિયાળાની અન્ય બીમારીઓને દૂર રાખે છે.

Written byAnkit Patel

winter health care tips : શિયાળાની શરુઆત થાય ત્યારથી જ લોકોને શરદી અને ઉધરસ થવું સામાન્ય બની જાય છે. ત્યારે લોકો દવાઓ પાછળ ભાગતા હોય છે. પરંતુ અહીં કેટલાક પીણા વિશે વાત કરીશું જેનાથી શરદી-ખાંસી અને શિયાળાની અન્ય બીમારીઓને દૂર રાખે છે.

author-image
Ankit Patel
પર અપડેટ કર્યું
New Update
healthy drinks to avoid winter diseases
શિયાળામાં ઠંડીના દિવસોમાં શરદી અને ઉધરસને કારણે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે.આ પીણાંની મદદથી શરદી-ખાંસી અને શિયાળાની અન્ય બીમારીઓને દૂર રાખો.(photo- freepik)
healthy drinks to avoid winter diseases
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને શરીરની ગરમી જાળવી રાખવા માટે આ પીણાંનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે.(photo- freepik)
healthy drinks to avoid winter diseases
શિયાળામાં પીવાતા જ્યૂશમાંથી એનર્જી મળે છે. એનર્જી મળવાથી માણસ આખો દિવસ એકદમ રિફ્રેસ રહે છે.(photo- freepik)
healthy drinks to avoid winter diseases
દાડમ અને મોસંબીનો જ્યૂસ પીવાથી શરીરમાં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. જેનાથી શરદી ઉધરશ સામે રક્ષણ મળે છે. અને વિવિધ ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે. (photo- freepik)
healthy drinks to avoid winter diseases
ગ્રીન ટી- લીંબૂ સાથે લીલી ચા ભેળવીને પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને દિવસભર શરીર તાજગીભર્યું રહે છે.(photo- freepik)
healthy drinks to avoid winter diseases
હળદરનું દૂધ- હળદરનું દૂધ દરેક ઘરમાં વપરાતું પીણું છે. હળદરવાળું દૂધ ગળામાં ખંજવાળ અથવા ગળામાં ખરાશની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા હળદરવાળું દૂધ પીવાથી શરીરમાંથી શરદી દૂર થાય છે.(photo- freepik)
healthy drinks to avoid winter diseases
કાવો- તજ, કાળા મરી, આદુ, તુલસા અને મધ એકસાથે બનાવેલ શરીર માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ છે. આ ઉકાળો શરદીનો અહેસાસ ઓછો કરીને શરીરને ગરમ રાખે છે અને શરદી અને ઉધરસમાં તરત રાહત આપે છે.(photo- freepik)
healthy drinks to avoid winter diseases
આમળાનો રસ- વિટામિન સીથી ભરપૂર આમળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના ગુણ હોય છે. ઠંડીના દિવસોમાં રોજ સવારે ખાલી પેટ આમળાનો રસ પીવાથી રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને શરીરમાં ગરમી જળવાઈ રહે છે.(photo- freepik)
healthy drinks to avoid winter diseases
સફરજન, ફૂદીનો, પાલક, એક ટુકડો કાકડીનો જ્યૂસ બનાવી પીવો જોઈએ.. આ જ્યૂસમાં જો બીપીના દર્દી ન હોય તો ચાટ મસાલો ઉમેરી શકાય. તેનાથી ટેસ્ટમાં વધારો થશે. (photo- freepik)
શિયાળો health tips