Pomegranate Juice Benefits: શિયાળાની ઋતુમાં જ્યારે ખાનપાન અને પાચનતંત્ર ધીમું પડી જાય છે ત્યારે ગેસ, કબજિયાત, એસિડિટી અને અપચો જેવી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ સામાન્ય બની જાય છે. આચાર્ય બાલકૃષ્ણએ તાજેતરમાં એક ખાસ ‘લાલ જ્યુસ’ શેર કર્યો છે, જેનું નિયમિત સેવન કરવાથી પેટ સંબંધિત આ બધી બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે. આ જ્યુસ એવા લોકો માટે પણ અત્યંત ફાયદાકારક સાબિત થશે જેમને ભૂખ ના લાગવી અથવા દિવસભર ભારેપણું લાગે છે.
આ ‘લાલ જ્યુસ’ શું છે?
આચાર્ય બાલકૃષ્ણના મતે, આ જ્યુસ મુખ્યત્વે દાડમનો રસ છે. દાડમના રસમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન સી, આયર્ન અને પોટેશિયમ હોય છે. આ બધા તત્વો ફક્ત પાચનમાં સુધારો કરતા નથી પણ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને પણ બહાર કાઢે છે.
આ પણ વાંચો: આ લોકોએ ભૂલથી પણ ના ખાવા જોઈએ સિંગોડા, થશે આ 5 મોટા નુક્સાન
આચાર્ય બાલકૃષ્ણની સલાહ
- આચાર્ય બાલકૃષ્ણ કહે છે કે સવારે ખાલી પેટે આ રસ પીવાથી સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. જો નિયમિતપણે તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તે પાચનને મજબૂત બનાવે છે.
- દાડમનો રસ પીવાથી કબજિયાત, ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. તેમના મતે નાસ્તા પહેલાં આ રસનું સેવન કરવું જોઈએ.
- ભૂખ વધારવા માટે દાડમના જ્યુસમાં શેકેલા જીરાના બીજ ઉમેરીને તેમાં સિંધવ મીઠું મિક્સ કરીને પીવું જોઈએ.
- સગર્ભા સ્ત્રીઓએ પણ દાડમનો રસ મધ સાથે પીવો જોઈએ
દાડમનો જ્યુસ પેટના રોગોને કેવી રીતે મટાડે છે?
દાડમનો રસ આંતરડાને સાફ કરે છે અને લીવરને ડિટોક્સિફાય કરે છે. તેમાં હાજર ફાઇબર આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે, કબજિયાત અટકાવે છે. બીટ અને દાડમનો રસ પીવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે.
