Best Oil for Winter Skin: શિયાળામાં ચહેરા અને શરીર માટે કયું તેલ સૌથી ફાયદાકારક, નારિયેળ તેલ કે બદામ તેલ, એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો

Almond Oil or Coconut Oil benefits for skin: શિયાળાના આગમન સાથે, ઠંડા પવનો અને શુષ્ક પરિસ્થિતિઓ આપણી ત્વચાની ભેજ છીનવી લે છે. આના પરિણામે શુષ્ક, નિર્જીવ અને ક્યારેક તિરાડ પડે છે. ઘણા લોકોને ખંજવાળ, બળતરા અને ખેંચાણના ગુણનો પણ અનુભવ થાય છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, સ્વસ્થ અને નરમ ત્વચા જાળવવા માટે મોઇશ્ચરાઇઝર્સ અને કુદરતી તેલનો ઉપયોગ ઘણીવાર કરવામાં આવે છે. 

શિયાળા દરમિયાન બદામનું તેલ અને નાળિયેરનું તેલ ખાસ કરીને લોકપ્રિય છે. જો કે, લોકો ઘણીવાર આશ્ચર્ય પામે છે કે શિયાળા માટે આ બે તેલમાંથી કયું તેલ વધુ ફાયદાકારક છે. ચાલો આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડૉ. કિરણ ગુપ્તા પાસેથી બદામના તેલ અને નાળિયેર તેલ વચ્ચેના તફાવત વિશે શીખીએ અને તમારી ત્વચા માટે કયું વધુ સારું છે.

બદામના તેલના ફાયદા

બદામનું તેલ ત્વચા માટે ખૂબ જ હળવું માનવામાં આવે છે. તેમાં વિટામિન E, A, અને D જેવા પોષક તત્વો તેમજ ઓમેગા ફેટી એસિડ અને ઝીંક હોય છે. આ જ કારણ છે કે આ તેલ ચીકણું અવશેષ છોડ્યા વિના ત્વચાને ઊંડાણપૂર્વક પોષણ આપે છે. નિયમિત ઉપયોગ શુષ્ક ત્વચાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. 

તેમાં હાજર વિટામિન E ત્વચાને મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરે છે, પ્રારંભિક કરચલીઓ અટકાવે છે અને ત્વચાને લાંબા સમય સુધી યુવાન રાખે છે.

તે ત્વચાના સ્વરને સુધારવામાં અને હળવી ટેનિંગ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે બદામનું તેલ સલામત વિકલ્પ માનવામાં આવે છે. તે ત્વચાને નરમ અને સ્વસ્થ રાખે છે અને તેને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તેને નરમ રાખે છે. 

સૂતા પહેલા આંખો નીચે બદામનું તેલ હળવા હાથે લગાવવાથી કાળા કુંડાળા ઓછા થાય છે અને આંખોની આસપાસની ત્વચા નરમ રહે છે.

નાળિયેર તેલના ફાયદા

શિયાળામાં નાળિયેર તેલનો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે. તે એક કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર છે અને તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો પણ છે. નાળિયેર તેલ લૌરિક એસિડ અને વિટામિન ઇથી ભરપૂર છે, જે ત્વચાને ઊંડે સુધી ભેજયુક્ત બનાવે છે. જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક હોય અથવા ફાટેલા હાથ-પગથી પીડાતા હોય, તો નાળિયેર તેલ એક ઉપાય છે. તે ત્વચાની કુદરતી ભેજને બંધ કરે છે, તેને લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટ રાખે છે.

તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ત્વચાને ચેપ, ફંગલ સમસ્યાઓ અને ખીલથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. નાળિયેર તેલ ખરજવું, ખંજવાળ અથવા ફોલ્લીઓથી પીડાતા લોકો માટે ખૂબ જ રાહત સાબિત થાય છે. તેનો ઉપયોગ કુદરતી મેકઅપ રીમુવર તરીકે પણ થઈ શકે છે, ત્વચાને પોષણ આપતી વખતે મેકઅપ દૂર કરે છે.

બદામ તેલ અને નાળિયેર તેલ વચ્ચેનો તફાવત

આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડૉ. કિરણ ગુપ્તાના મતે, બદામનું તેલ અને નાળિયેર તેલ બંને ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેમના ગુણધર્મો અલગ અલગ છે. બદામનું તેલ હળવું હોય છે અને ઝડપથી શોષાય છે, જ્યારે નાળિયેર તેલ ભારે હોય છે અને ઊંડા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ પ્રદાન કરે છે. 

સામાન્યથી સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે બદામનું તેલ વધુ સારું માનવામાં આવે છે, જ્યારે ખૂબ જ શુષ્ક ત્વચા માટે નાળિયેરનું તેલ વધુ ફાયદાકારક છે. રાત્રે લગાવવામાં આવે ત્યારે બદામનું તેલ વધુ અસરકારક હોય છે, જ્યારે નાળિયેરનું તેલ દિવસ અને રાત બંને સમયે વાપરી શકાય છે. 

બદામનું તેલ ત્વચાને ચમકદાર અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી બનાવવામાં મદદ કરે છે, નાળિયેરનું તેલ ત્વચાને રક્ષણ અને ઊંડા મોઇશ્ચરાઇઝિંગ પૂરું પાડે છે.

શિયાળામાં કયું તેલ પસંદ કરવું?

જો તમારી ત્વચા અત્યંત શુષ્ક, તિરાડ અથવા ખેંચાયેલી હોય, તો શિયાળામાં નાળિયેરનું તેલ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે. તે ત્વચાને ઠંડીથી બચાવે છે અને લાંબા સમય સુધી ભેજ જાળવી રાખે છે. જો કે, જો તમારી ત્વચા સામાન્ય અથવા સંવેદનશીલ હોય અને તમે હળવી, ચીકણું તેલ પસંદ કરો છો, તો બદામનું તેલ વધુ ફાયદાકારક રહેશે, ખાસ કરીને ચહેરા અને આંખોની આસપાસની ત્વચા માટે.

નિષ્કર્ષ

બદામનું તેલ અને નાળિયેરનું તેલ બંને શિયાળાની ત્વચા સંભાળ માટે ઉત્તમ વિકલ્પો છે. ફરક માત્ર એટલો છે કે તમારે તમારી ત્વચાના પ્રકાર અને જરૂરિયાતો અનુસાર યોગ્ય તેલ પસંદ કરવું જોઈએ. યોગ્ય તેલનો નિયમિત ઉપયોગ શિયાળામાં પણ તમારી ત્વચાને નરમ, સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખી શકે છે.

આ પણ વાંચોઃ- Winter Yoga : આ 8 સરળ યોગ આસન વૃદ્ધત્વમાં વરદાન છે, શરીરને સ્વસ્થ, સાંધાના દુખાવા અને નબળાઈમાં આપશે રાહત

ડિસ્ક્લેમર

આ વાર્તા ફક્ત સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે તૈયાર કરવામાં આવી છે. કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ફેરફારો અથવા આહારમાં ફેરફાર કરતા પહેલા, કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટર અથવા લાયક આરોગ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લો.