હેલ્થ અપડેટ : શું H3N2 પણ કોવિડ-19ની જેમ ઊંઘની ઉણપનું કારણ બની શકે છે?

કોરોનાવાયરસ ઘણા લોકોમાં ઊંઘની સમસ્યાઓનું કારણ બન્યું છે જે ધીરે-ધીરે અનિદ્રા તરફ દોરી જાય છે આ એક ઘટના જે કોરોનાસોમનિયા તરીકે ઓળખાય છે. હવે, નિષ્ણાતો H3N2 નું નિદાન કરાયેલા દર્દીઓને સમાન લક્ષણો હોય છે તેવું કહી રહ્યા છે. ડૉ. સંજીથ સસીધરન, સલાહકાર અને હેડ-ક્રિટીકલ કેર, એસએલ રાહેજા હોસ્પિટલ, માહિમ-એ ફોર્ટિસ એસોસિએટ જણાવ્યું હતું કે, “હા, H3N2 દર્દીઓ સાથે H1N1 અથવા કોવિડ-19 જેવી જ ઊંઘમાં ખલેલ જોવા મળી છે.''

તેમના મતે, નાર્કોલેપ્સી જેવી પેટર્ન, જેમાં દિવસભરનો અતિશય થાક અને રાત્રે ઊંઘવામાં મુશ્કેલી (જેને સ્લીપ લેટન્સી કહેવાય છે), વધી રહી છે. તેમણે કહ્યું હતું કે, “આ અવ્યવસ્થિત ઊંઘની પેટર્ન દર્દીઓમાં વધુ પ્રચલિત બની છે. ઊંઘની વિલંબની અસરોમાંની એક આબેહૂબ સમસ્યા છે, આ લક્ષણથી અસરગ્રસ્ત દર્દીઓ પણ વધુ થાકેલા લાગે છે કારણ કે સ્લીપ ડિસઓર્ડર વધે છે.''

જો કે, ડૉ. સસીધરનના જણાવ્યા મુજબ, મોટાભાગના દર્દીઓ સામાન્ય ગળામાં દુખાવો, તાવ અને ઉધરસની ફરિયાદ કરે છે, "ખૂબ જ નાના ફેરફાર સાથે H3N2 પછી ઊંઘની ફરિયાદ હોય તેવું લાગે છે".

H3N2 એ સામાન્ય રીતે મોસમી ફ્લૂ વાયરસ, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા A છે. પ્રોફેસર ડૉ એસકે છાબરાએ નોંધ્યું, વિભાગના વડા, પલ્મોનરી, પ્રાઇમસ હોસ્પિટલ, નવી દિલ્હીએ કહ્યું હતું કે, “તેથી, દરેક સમયે અને પછી, આપણે જે ચેપનો ભોગ બનીએ છીએ તે કાં તો H3N2 અથવા H1N1 છે. આ સૌથી સામાન્ય ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ચેપ છે, જેના પછી ઈન્ફલ્યુએન્ઝા બી આવે છે. સામાન્ય શરદી એ તમામ શ્વસન ચેપ માટે સામાન્ય શબ્દ છે જે શરદીના લક્ષણોનું કારણ બને છે, જેનો અર્થ નાક બંધ થવું, વહેતું નાક અને છીંક આવે છે જે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અથવા rhinoviruses અથવા RS વાયરસ જેવા વાયરસના અન્ય કારણોસર થઈ શકે છે.''

આ પણ વાંચો: ‘ઉઠીને તરત ચા-કોફી ન પીવી જોઈએ’, બોલિવૂડની ફેમસ ડાયટિશ્યને કેમ કહી આ વાત, જાણો અહીં

નોંધનીય રીતે, કોવિડ-19 ઊંઘ સંબંધિત લક્ષણોની શ્રેણી માટે જાણીતું છે, જેમાં સ્લીપિંગ પેટર્નમાં વિક્ષેપ, અનિદ્રા, દિવસની વધુ પડતી ઊંઘ અને આબેહૂબ સપનાનો સમાવેશ થાય છે. નિષ્ણાતોના મતે, આ લક્ષણો રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવ અને વાયરસના કારણે થતી બળતરા તેમજ તણાવ અને ચિંતા જેવા અન્ય પરિબળો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.

જેઓ ઊંઘ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાય છે તેઓ લાંબા સમય સુધી આથી પીડાતા હોય તેવું લાગે છે, ડૉ. સસીધરને ઉમેર્યું. તેમણે ઉલ્લેખ કર્યો હતો કે, "દર્દીઓનું કોઈ ચોક્કસ ગ્રુપ આ ડિસઓર્ડરથી રોગપ્રતિકારક દેખાતું નથી, કારણ કે તે H3N2 વાયરલ બીમારી ધરાવતા કોઈપણને અસર કરી શકે છે,"

સતત ઉધરસ અને અતિશય થાક, ઊંઘ ન આવવાની અક્ષમતા સાથે, H3N2 વાયરસથી નીચે આવતા દર્દીઓને અસર કરતા કેટલાક લક્ષણો છે તેના પર ભાર મૂકતા ડૉ. શ્રેય શ્રીવાસ્તવે, એમડી (આંતરિક દવા), શારદા હોસ્પિટલ, નોઇડાએ જણાવ્યું હતું કે કેટલીકવાર વાયરસ અસર કરે છે. મગજમાં ચેતા અને અમુક સમયે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને શરીરની વિરુદ્ધ થવાનું કારણ બની શકે છે અને વાયરસ પોતે જ મોટી સંખ્યામાં બળતરા માર્કર્સ મુક્ત કરે છે, જે સ્લીપિંગ પેટર્નને ડિસ્ટર્બ કરી શકે છે.

જો કે, બધા સહમત નથી. લાઇબ્રેટના જનરલ ફિઝિશિયન ડૉ. સુરભી બંસલ અગ્રવાલે જણાવ્યું હતું કે, “જ્યારે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા ગંભીર બીમારી હોઈ શકે છે અને ન્યુમોનિયા સહિત વિવિધ પ્રકારના કોમ્પ્લિકેશનનું કારણ બની શકે છે, ત્યારે હાલમાં એવા કોઈ પુરાવા નથી કે H3N2 એ કોવિડ- 19 માં જોવા મળેલી ઊંઘની કોઈ ચોક્કસ અસર છે.''

આ પણ વાંચો: હેલ્થ ટિપ્સ : આ ત્રણ મુદ્રા તમારી પાચન ક્રિયાને બગાડે છે પરંતુ જમતી વખતે સુખાસન અને વજ્રાસન કરો

તેમ છતાં, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે "ઈન્ફલ્યુએન્ઝા સહિતની કોઈપણ બીમારી તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં વિક્ષેપ પેદા કરી શકે છે, જે બદલામાં, તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે"., જો તમને ઊંઘમાં ખલેલ અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અથવા કોવિડ-19 સંબંધિત અન્ય લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો વ્યક્તિગત સલાહ અને સારવારની ભલામણો માટે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે,” ડૉ. અગ્રવાલે indianexpress.comને જણાવ્યું હતું કે, "પુષ્કળ આરામ મેળવવો અને સારી ઊંઘની સ્વચ્છતા પ્રેક્ટિસને અનુસરવાથી તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવામાં અને માંદગીમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ મળી શકે છે.''