Winter Health Tips: શિયાળામાં આંગળી અને અંગૂઠામાં સોજો કેમ આવે છે? દુખાવો અને ખંજવાળ મટાડવા કરો આ ઘરગથ્થુ ઉપચાર

How To Prevent Finger And Toes Swelling And Redness In Winter: શિયાળામાં દરરોજ ઠંડી વધી રહી છે. શિયાળામાં ઘણા લોકોને જે સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે તેમાંની એક હાથ અને પગની આંગળીઓમાં સોજો છે. ગમે તેટલા મોજાં પહેરવામાં આવે તો પણ કેટલાક લોકોના અંગૂઠા ફૂલી જાય છે અને જાડા અને લાલ થઈ જાય છે. હાથની આંગળીઓનું પણ આવું જ થાય છે. ઠંડા પાણીમાં કામ કરવાથી કેટલીકવાર આંગળીઓને વાળવી ખૂબ મુશ્કેલ બને છે.

 જો તમે પણ આંગળીઓમાં સોજાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તેનાથી રાહત મેળવવા માટે તમે ઘરે કેટલાક ઉપાય કરી શકો છો, ચાલો તેના વિશે જાણીએ છીએ.

જો હાથ અને પગની આંગળીમાં સોજો અથવા ખંજવાળ આવે તો આ ઉપાય કરો

તમારી આંગળીઓમાં સોજો અથવા ખંજવાળ આવે છે અથવા જો તમને આ સમસ્યાની શરૂઆત દેખાય છે, તો તમારે નવશેકા પાણીમાં મીઠું અથવા બેકિંગ સોડા ઉમેરીને શેક કરવો જોઈએ. એક ટબ અથવા ડોલમાં પાણી લો અને તેમાં આ બે વસ્તુઓ મિક્સ કરો. આ પછી, થોડી વાર માટે આ ગરમ પાણીમાં તમારા હાથ અને પગ ડુબાડી રાખો.

લસણ વાળા સરસવ તેલ થી માલિશ કરો

લસણમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. સરસવ તેલમાં લસણ તતડાવો, પછી આ તેલથી મસાજ કરો. આમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધુ સારું થાય છે. ઉપરાંત, તમે ખાલી પેટ પર દરરોજ 1-2 કાચા લસણની કળી ખાઈ શકો છો. તેનાથી આવી સમસ્યા થવાની સંભાવના ઘટાડે છે.

આ પણ વાંચો | RO પાણીમાં કેટલું TDS સુરક્ષિત મનાવામાં આવે છે? વાંચો WHOની ગાઇડલાઇન

શિયાળામાં શરીરનું આ રીતે ધ્યાનમાં રાખો

શિયાળામાં, ટાંકીનું પાણી ખૂબ ઠંડુ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘરના કામકાજ માટે શક્ય તેટલું ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. બહાર જતી વખતે બંધ અને આરામદાયક પગરખાં પહેરો. હાથ અને પગ ખૂબ ઠંડા ન થાય તેનું ધ્યાન રાખો. બદામ, આખા અનાજ, લીલા શાકભાજી અને મોસમી ફળોનું સેવન કરો.