હોરર ફિલ્મો જોયા પછી તમારું મગજ અલગ રીતે કામ કરે છે? સારી ઊંઘ આવશે કે તણાવ વધશે? સંશોધનમાં આવું આવ્યું સામે

જીવનશૈલી | ભયાનક દ્રશ્યો, મોટા અવાજો અને ભયાનક સ્ટોરી વગેરે, કેટલાક લોકો ડરામણી હોરર ફિલ્મ જુએ છે અને પછી એવું સૂઈ જાય છે કે જાણે કંઈ બન્યું જ ન હોય. લોકો ઘણીવાર આને "વિચિત્ર" કહે છે, પરંતુ સાયકોલોજી એક અલગ સ્ટોરી કહે છે.

આ સાયકોલોજી નથી

સાયકોલોજી મુજબ, હોરર ફિલ્મ જોયા પછી પણ શાંત રહેવાનો અર્થ એ નથી કે વ્યક્તિમાં લાગણીઓનો અભાવ છે. હકીકતમાં તે મગજની ભય પ્રક્રિયા પ્રણાલી સાથે જોડાયેલું છે, એટલે કે, ભયને સમજવા અને નિયંત્રિત કરવાની તેની ક્ષમતા સાથે. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ લોકો ભયને ધમકી કરતાં ઉત્તેજના તરીકે જુએ છે.

મગજ દ્વારા ડર ની લાગણી પર કેવી રીતે પ્રક્રિયા કરે છે?

ઈમોશનલ કંટ્રોલ : આવા લોકોના મગજ વાસ્તવિક ભય અને કાલ્પનિક ભય વચ્ચે સ્પષ્ટ રીતે તફાવત કરે છે. તેમના મગજ તરત જ સમજી જાય છે કે હોરર ફિલ્મમાં દેખાતો ભય વાસ્તવિક નથી. આને કારણે, કોર્ટિસોલ જેવા તણાવ હોર્મોન્સ લાંબા સમય સુધી સક્રિય રહેતા નથી. પરિણામે, ભય ઓછો થયા પછી શરીર ઝડપથી શાંત થઈ જાય છે.
સંવેદના-શોધક (Sensation-seekers) : કેટલાક લોકો રોમાંચ અને તીવ્ર અનુભવોનો આનંદ માણે છે. તેમના માટે, હોરર ફિલ્મ ડર નહીં, પણ રોમાંચ છે. ભયને બદલે, તેમનું મગજ ડોપામાઇન મુક્ત કરે છે, જે લાંબા ગાળાની ચિંતાને અટકાવે છે. તેથી, ભય અનુભવ્યા પછી પણ, તેઓ અતિશયોક્તિ અનુભવતા નથી.
તણાવ સ્થિતિસ્થાપકતા: આ વ્યક્તિઓની નર્વસ સિસ્ટમ તણાવમાંથી ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે. જ્યારે સામાન્ય લોકોના શરીર ભય અનુભવ્યા પછી પણ સતર્ક સ્થિતિમાં રહે છે, ત્યારે આ વ્યક્તિઓ ઝડપથી મૂળ સ્થિતિમાં પાછા ફરે છે. આ જ કારણ છે કે તેઓ ગાઢ ઊંઘ લે છે, અને ભયાનક દ્રશ્યો તેમના મનમાં વારંવાર આવતા નથી
જ્ઞાનાત્મક ફ્રેમિંગ: આ લોકો પહેલાથી જ હોરરને મનોરંજન તરીકે લેબલ કરે છે. તેમના મગજ જાણે છે કે, "તે ફક્ત એક ફિલ્મ છે, વાસ્તવિક જીવન નહીં." આ વિચાર ભાવનાત્મક યાદશક્તિને સક્રિય થતા અટકાવે છે અને ભય સાથે સંકળાયેલા માનસિક લૂપ્સને બનતા અટકાવે છે.

શું તમે ખાલી પેટે વિટામિન B12 ની ગોળીઓ લઈ શકો છો?

સંશોધન શું કહે છે?

વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો અનુસાર, હોરર ફિલ્મોનો આનંદ માણવાની અને ભયમાંથી ઝડપથી સ્વસ્થ થવાની ક્ષમતા મનોરોગ સાથે નહીં, પરંતુ વધુ સારા ભાવનાત્મક નિયમન, વધુ રોમાંચ સહનશીલતા અને મજબૂત નર્વસ સિસ્ટમ કંટ્રોલ સાથે જોડાયેલી છે.