અભિનેત્રી સુષ્મિતા સેને તેની ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટ પર તેના હાર્ટ એટેકનો ખુલાસો કર્યો હતો. 47 વર્ષીય અભિનેત્રીએ ખુલાસો કર્યો કે તેને બે દિવસ પહેલા હાર્ટ એટેક આવ્યો હતો, જેના કારણે તેણે એન્જીયોપ્લાસ્ટી કરાવવી પડી હતી. ભૂતપૂર્વ મિસ યુનિવર્સ આટલી ફિટનેસ ફ્રીક હોવા છતાં આ ઉંમરે હાર્ટ એટેક આવે તે આશ્ચર્યજનક છે.
હાર્ટ એટેક બાદ સુષ્મિતાને એન્જીયોપ્લાસ્ટી કરાવવી પડી હતી, જેની માહિતી પોસ્ટ શેર કરીને આપવામાં આવી હતી. અભિનેત્રીએ જણાવ્યું કે ડોક્ટર્સ કહે છે કે તેનું હૃદય ઘણું મોટું છે. હવે સવાલ એ થાય છે કે આટલા બધા વર્કઆઉટ્સ કરનાર ફિટનેસ ફ્રીક મહિલાને આટલી નાની ઉંમરમાં હાર્ટ એટેક કેવી રીતે આવ્યો?
ફોર્ટિસ હોસ્પિટલ, નવી દિલ્હીના વરિષ્ઠ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ અને ઇલેક્ટ્રોફિઝિયોલોજિસ્ટ ડૉ. નિત્યાનંદ ત્રિપાઠીએ Jansatta.comને જણાવ્યું હતું કે સુષ્મિતા સેન 47ને વટાવી રહી છે જે સ્ત્રીઓ માટે મેનોપોઝ પછીની સ્થિતિ છે. 40 વર્ષની ઉંમર પછી સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું સ્તર ઘટવા લાગે છે.
47 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં મેનોપોઝ આવે છે, જેના કારણે મહિલાઓમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોન ઘટી જાય છે, જેના કારણે મહિલાઓમાં હાર્ટ એટેક આવે છે. ભારતમાં મહિલાઓમાં હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ચાલો નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે મહિલાઓમાં હાર્ટ એટેકના કેસ કેમ વધી રહ્યા છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવી શકાય.
આ પણ વાંચો: વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવાથી લઈને ઈન્સ્યુલિન લેવલને કંટ્રોલમાં કરે: ચાલવું તમારા માટે શા માટે જરૂરી છે?
સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના વધતા જતા કારણો:
હાર્ટ એટેક માટે ખરાબ આહારનું કારણ:
મહિલાઓમાં હાર્ટ એટેક આવવાનું સૌથી મોટું કારણ તેમની ખાનપાન અને ખરાબ આહાર છે. ખોરાકમાં જંક ફૂડના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી જાય છે, જેનાથી મહિલાઓમાં હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે.
ધૂમ્રપાન અને ખરાબ જીવનશૈલી હાર્ટ એટેકનું મોટું કારણ:
ભારતમાં પહેલા મહિલાઓ માટે હાર્ટ એટેકના કેસ ઘણા ઓછા હતા, પરંતુ હવે મહિલાઓ પણ ધૂમ્રપાન અને દવાઓનું સેવન કરવા લાગી છે, જેના કારણે તેમને હાર્ટ એટેકનો ખતરો પણ વધારે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આવી મહિલા દર્દીઓ પણ તેમની પાસે આવે છે, જેમને 25 થી 30 વર્ષની વયે હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય.
આ પણ વાંચો: શું ખાંસી દરમિયાન શ્વાસ ફૂલે છે ? આ કોરોના નથી, જાણો આ કફની સારવાર કેવી રીતે કરવી
આનુવંશિક કારણ પણ જવાબદાર છે:
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પારિવારિક ઇતિહાસ પણ નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક માટે જવાબદાર છે. જો પરિવારમાં માતા-પિતાને હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય તો નાની ઉંમરે બાળકો આવવાનું જોખમ રહે છે.
ડાયાબિટીસ રોગ પણ હાર્ટ એટેકનું કારણ છે:
ડાયાબિટીસ હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, જે લોકોનું બ્લડ શુગર લાંબા સમય સુધી હાઈ રહે છે તેઓએ તેમની બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવી જોઈએ, નહીં તો હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધવા લાગે છે.
હાર્ટ એટેક માટે વધુ પડતી કસરત પણ જવાબદાર છે.
ફિટનેસ ફ્રીક મહિલાઓ શરીરને ફિટ રાખવા માટે વધુ કસરત કરે છે. વૃદ્ધાવસ્થામાં વધુ કસરત કરવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે. જો તમે બોડીને ફિટ રાખવા માટે બે કલાક હેવી વર્કઆઉટ કરશો તો હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જશે.
તણાવમાં વધારો હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે:
લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેવાથી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. માનસિક તાણ મ્યોકાર્ડિયલ ઇસ્કેમિયાનું જોખમ વધારે છે. આ સ્થિતિમાં હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થઈ જાય છે. જેના કારણે હૃદયના સ્નાયુઓને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી. આવી સ્થિતિમાં હાર્ટ એટેક અને મૃત્યુનું જોખમ વધી જાય છે.
મહિલાઓને હાર્ટ એટેકથી કેવી રીતે બચાવી શકાય:
હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો.
આહારનું ધ્યાન રાખો. ખોરાકમાં જંક ફૂડ, ફાસ્ટ ફૂડના સેવનથી હાર્ટ એટેક આવે છે, તેનાથી બચો.
ખરાબ આહાર ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારે છે, તેથી આહારનું ધ્યાન રાખો.
ધૂમ્રપાનથી દૂર રહો. નશીલા પદાર્થોનું સેવન તમારી સમસ્યામાં વધારો કરી શકે છે.
મધ્યમ વર્કઆઉટ્સ કરવું, વધુ પડતી કસરત તમારા માટે હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે.
તણાવથી દૂર રહો.
