Public Toilets Side Effects: પબ્લિક ટોયલેટનો ઉપયોગ તમારા માટે ઉભુ કરી શકે છે જોખમ! આ વાતોનું રાખો ખાસ ધ્યાન

Public Toilets Effects: જે લોકો ઘરની બહાર જાહેર શૌચાલયનો વારંવાર ઉપયોગ કરે છે તેમના માટે ચેપનું જોખમ વધી શકે છે. આ કારણે તમને પેશાબ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ સાથે અન્ય લોકોની બીમારી લાગવાનું પણ જોખમ રહે છે. જો તમે વારંવાર સાર્વજનિક શૌચાલયનો ઉપયોગ કરો છો અને આ સમય દરમિયાન સાવચેતી ન રાખો તો તમારી પેશાબની નળીમાં ચેપ લાગી શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો સાવચેતી રાખવાની ભલામણ કરે છે. જો તમે દરરોજ અને હંમેશા સાર્વજનિક શૌચાલયનો ઉપયોગ કરો છો તો આ જોખમ વધી શકે છે.

કેમ ન કરવો જોઈએ જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ

જો તમે સાર્વજનિક શૌચાલયનો ઉપયોગ કરો છો તો તે પહેલાથી જ ગંદગીથી ભરેલું હોય છે. પબ્લિક ટોયલેટમાં ગંદા શૌચાલયની સીટ, નળ અને હેન્ડલ્સ હોય છે. બેક્ટેરિયા હાથથી સપાટી પર તેમને સ્પર્શ કરીને ફેલાઈ શકે છે અને તમારા પેશાબની નળીમાં તેમજ તમારા સમગ્ર શરીરમાં ફેલાઈ શકે છે. તેથી પેશાબ કર્યા પછી તમારા હાથને યોગ્ય રીતે ધોઈ લેવા જોઈએ.

ક્યારેય ન કરો આવી ભૂલ

ઘણા લોકો માત્ર એટલા માટે પીવાનું પાણી ઓછું કરે છે કારણ કે તેઓ જાહેર શૌચાલયમાં જવા માંગતા નથી. આ તમારા શરીરમાં ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે અને ક્યારેક થાક, માથાનો દુખાવો, ચક્કર અને તેનાથી પણ વધુ ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. હાઈડ્રેશનના અભાવને કારણે કિડની પર અસર થઈ શકે છે અને કિડનીને નુકસાન થવાનું જોખમ પણ હોઈ શકે છે.

આ પણ વાંચો: વર્ષ 2024માં આ 10 અંગ્રેજી શબ્દો ટ્રેન્ડમાં રહ્યા, જાણો તેના નામ અને અર્થ

આ સાવચેતી રાખો

જ્યારે પણ મહિલાઓને પેશાબ કરવાની જરૂર લાગે ત્યારે તેમણે ટોયલેટ સીટને સેનિટાઈઝરથી સાફ કરવી જોઈએ અથવા ડિસ્પોઝેબલ સીટથી ઢાંકી દેવી જોઈએ. શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતા પહેલા અને પછી હંમેશા તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીને તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવી પણ જરૂરી છે. તેનાથી તમારું પેટ સાફ રહે છે અને સમયાંતરે બેક્ટેરિયા શરીરમાંથી બહાર આવતા રહે છે.

Disclaimer: ઉપર આપવામાં આવેલી જાણકારી પર અમલ કરતા પહેલા વિશેષજ્ઞની સલાહ લો. Gujarati Indian Express તરફથી જાણકારીનો દાવો કરવામાં આવતો નથી.