નખ પર સફેદ ડાઘ પડવા કઈ વાતનો સંકેત છે? જાણો શરીરમાં કઈ વસ્તુની ઉણપથી આવુ થાય છે

White spots on nails Causes: નખ ફક્ત સુંદરતા માટે જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ જણાવવા માટે પણ જાણીતા છે. સ્વસ્થ નખ સ્વસ્થ શરીરની નિશાની છે, પરંતુ નખનો રંગ બદલવો અથવા સફેદ ડાઘ દેખાવા એ શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ અથવા કોઈ રોગનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી આ લક્ષણોને અવગણવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. કેટલાક લોકોના નખ પર સફેદ ડાઘ દેખાવા લાગે છે. આ ડાઘ અથવા નાની લાઈનોના રૂપમાં દેખાઈ શકે છે. જાણો નખ પર સફેદ ડાઘ કેમ હોય છે? શરીરમાં કઈ ઉણપ આનું કારણ બને છે?

નખ પર સફેદ ડાઘ પડવાના કારણો

ઝીંકની ઉણપ

શરીરમાં ઝીંકની ઉણપને કારણે નખ પર સફેદ ડાઘ દેખાઈ શકે છે. ઝીંક શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ખનિજ છે. જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં કોષીય વિભાજન કરવામાં અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

કેલ્શિયમની ઉણપ

ક્યારેક કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે નખને નુકસાન થવા લાગે છે. જો નખને યોગ્ય રીતે પોષણ આપવામાં ન આવે તો સફેદ ડાઘ દેખાવા લાગે છે. આ માટે આહારમાં કેલ્શિયમયુક્ત વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો.

આ પણ વાંચો: ચોમાસા દરમિયાન પગના ચેપને અવગણશો નહીં, ફક્ત આ 5 ઘરેલું ઉપાયો અપનાવો

ઈજાને કારણે

કેટલાક લોકોના નખ પર ઈજાને કારણે સફેદ ડાઘ પડી જાય છે. આ કોઈપણ પ્રકારની ઈજાને કારણે થઈ શકે છે જેમ કે - આંગળી કે નખ ક્યાંક ચપટી આવી જવાથી અને પછી તે જગ્યાએ લોહીનો પુરવઠો બંધ થવાથી નખ પર સફેદ ડાઘ દેખાઈ શકે છે.

એલર્જીના કિસ્સામાં

એલર્જી પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને નેઇલ પોલીશ, નેઇલ ગ્લોસ, નેઇલ હાર્ડનર અને નેઇલ પોલીશ રીમુવરથી એલર્જી હોવાને કારણે પણ આ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત ફંગલ ચેપ પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે.

કેટલાક રોગો

સિસ્ટેમેટિર રોગો આખા શરીરને અસર કરે છે. તમારા નખ પર સફેદ ડાઘ ક્યારેક આ રોગોના લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે. આમાં ડાયાબિટીસ, હૃદય થંભવું, HIV, લીવર સિરોસિસ અને સોરાયસિસનો સમાવેશ થાય છે.

આ પણ વાંચો: શું વરસાદની ઋતુમાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડી જાય છે? આ 6 પીણાં કરશે મદદ

Disclaimer: આ લેખમાં સૂચવેલ ટિપ્સ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારા આહારમાં કોઈપણ ફેરફાર કરતા પહેલા અથવા કોઈપણ રોગ સંબંધિત કોઈપણ ઉપાય લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. ગુજરાતી ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસ કોઈપણ દાવાની સત્યતાની પુષ્ટિ કરતું નથી.