ગિલોય ઘણી બીમારીમાં રામબાણ! ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત જાણી લો

જીવનશૈલી | આપણે આપણા શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે બનતું બધું કરીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ગિલોય સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે? આયુર્વેદમાં, ગિલોયને અમૃત તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે. કારણ કે તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો, ગિલોઇન ગ્લુકોસાઇડ, ટિનોસ્પોરિક એસિડ, કોપર, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ઝિંક, કેલ્શિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા અસંખ્ય ગુણધર્મો છે.

ગિલોય શરીરને અસંખ્ય ફાયદાઓ પ્રદાન કરી શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જ્યાં સુધી તમે તેને યોગ્ય રીતે નહીં ખાઓ ત્યાં સુધી તમને ગિલોયના ફાયદા નહીં મળે? અહીં જાણો તેનું સેવન કરવાની સાચી રીત અને તે કયા રોગો માટે ફાયદાકારક છે. 

ગિલોય વિશે 

ગિલોય એક વેલો છે જે ઘણીવાર ઝાડની આસપાસ વીંટાળેલો જોવા મળે છે. તેના પાંદડા સોપારીના પાન જેવા હોય છે. લીમડાના ઝાડ પર ઉગાડવામાં આવતી ગિલોય અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.  

લોટ પીસ્યા વિના પણ સોફ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ ઇડલી બની જશે! માત્ર આ ટિપ્સ અનુસરો

ગિલોયના ફાયદા

રોગપ્રતિકારક શક્તિ : જો તમે વારંવાર બીમાર પડો છો, તો ગિલોય તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે શરીરના કોષોને મજબૂત બનાવવામાં અને બાહ્ય ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. 
પાચન સ્વસ્થ કરે : જો તમને કબજિયાત, એસિડિટી કે પેટની સમસ્યા હોય, તો ગિલોયનું સેવન કરવાથી તમારું પાચન સુગમ થઈ શકે છે.
ડેન્ગ્યુ : ડેન્ગ્યુમાં જ્યારે પ્લેટલેટ્સ ઘટવા લાગે છે, ત્યારે ગિલોયનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. 
સંધિવા : ગિલોય સાંધાના દુખાવા અને સોજો ઘટાડવામાં પણ સ્વસ્થ માનવામાં આવે છે. 
તણાવમાં રાહત : ગિલોય ફક્ત શરીરને જ નહીં પણ મનને પણ શાંત કરે છે. તે યાદશક્તિ સુધારવા અને તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ડાયાબિટીસ : ગિલોય ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વરદાન છે. તે હાઇપોગ્લાયકેમિક એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

વઘાર કરવાની સાચી રીત | પોષક તત્વો જાળવી રાખવા ટામેટા અને ડુંગળી કેવી રીતે સાંતળવા?

ગિલોયનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત

ગિલોય જ્યુસ : તમે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં 2-3 ચમચી ગિલોયનો રસ ભેળવીને પી શકો છો.
ગિલોય પાવડર : જો રસ ન હોય તો તમે અડધી ચમચી ગિલોય પાવડર પાણી સાથે લઈ શકો છો.
ઉકાળો : તમે ગિલોયનો ઉકાળો પણ પી શકો છો. તે તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે.