40 વર્ષની ઉંમરે ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે એક ગજબ આયુર્વેદિક સિક્રેટ, 25 ના દેખાશો !

 Beauty Tips | સ્કિન કેર સ્વસ્થ ડાયટ અને કસરત જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ, તેમ તેમ આપણી સ્કિનની કુદરતી ચમક જાળવી રાખવા માટે આપણે ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે. 

એક અગ્રણી બ્યુટી બ્રાન્ડના સ્થાપક મિશેલ રાણાવતે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક આયુર્વેદિક ડ્રિંક શેર કર્યું છે જે તમને 41 વર્ષની ઉંમરે પણ તેની સ્કિનની ચમક જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. આ ડ્રીંક સ્કિનને અંદરથી ક્લીન કરવામાં મદદ કરે છે તેવો દાવો છે.

ગ્લોઈંગ સ્કિન કેર ડ્રીંક 

સામગ્રી 

2 કપ પાણી 
અજમો 
વરિયાળી 
2 ચમચી મેથી
1 ટુકડો તજ 
3 ટુકડા એલચી
જરૂર મુજબ ગોળ

વાળ ખરવાની સમસ્યા છે? આ વિટામિન્સની ઉણપથી ટાલ પડી શકે

કેવી રીતે તૈયારી કરવી?

ગોળ સિવાયની બધી સામગ્રીને પાણીમાં ઉકાળો. 5-10 મિનિટ સુધી ઉકાળો અને જ્યારે પાણી અડધું થઈ જાય, ત્યારે તેને ગાળી લો. તેમાં ગોળ ઉમેરો અને દરરોજ ખાલી પેટ પીવો.

નવા વર્ષમાં ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે માત્ર આટલું કરો, સ્કિન ગ્લાસ જેવી ચમકશે !

ગ્લોઈંગ સ્કિન કેર ડ્રીંક કેટલું અસરકારક?

બેંગલુરુની એસ્ટર આરવી હોસ્પિટલના ચીફ ક્લિનિકલ ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સૌમિતા બિશ્વાસના જણાવ્યા અનુસાર મેથી, અજમો, વરિયાળી, તજ અને એલચીનું મિશ્રણ સ્કિનને ચમક આપવામાં મદદ કરી શકે છે. આ મસાલા પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ચયાપચયને વેગ આપે છે. તેઓ લોહીને શુદ્ધ કરીને અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરીને સ્કિનના હેલ્થમાં પણ સુધારો કરે છે.

તેમાં રહેલા વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો સ્કિન પર કરચલીઓ અને કાળા ડાઘ પેદા કરતા ફ્રી રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને સ્કિનને ચમક આપે છે.

1 કિલોગ્રામ ચરબી ઘટાડવા માટે તમારે દરરોજ કેટલું ચાલવું જોઈએ?

ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

મુંબઈના ધ એસ્થેટિક ક્લિનિકના ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ડૉ. રિંકી કપૂર કેટલીક ચેતવણીઓ આપે છે કે 

40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોએ નિષ્ણાતની સલાહ વિના લાંબા સમય સુધી મેથીનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ, કારણ કે આ ઉંમરે પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી જવાની શક્યતા છે.
ગોળના વધુ પડતા સેવનથી પેટ ફૂલવું, અપચો, કબજિયાત અને દાંતમાં સડો થઈ શકે છે.
આવા ઘરગથ્થુ ઉપચારો પર ફક્ત આધાર રાખવાને બદલે ડર્મેટોલોજીને બતાવીને યોગ્ય સ્કિનકેર રૂટિનનું પાલન કરવું વધુ સારું છે.
સ્કિનના સ્વાસ્થ્ય માટે પુષ્કળ પાણી પીવું, સંતુલિત આહાર લેવો અને નિયમિત કસરત કરવી એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે. કોઈપણ પ્રકારના હર્બલ ડ્રિંકનો નિયમિત ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે.