જાણો સિંધવ મીઠાના પાણીમાં પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી અઠવાડિયામાં શરીર પર શું અસર થશે

ભારતીય રસોડામાં ઘણી સામગ્રી જોવા મળે છે જે સ્વાદની સાથે સાથે અનેક પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભ આપી શકે છે. તમારે ફક્ત તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. આ સામગ્રીમાંથી એક સિંધવ મીઠું અને કિસમિસ છે. સિંધવ મીઠું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. કિસમિસના પણ ઘણા ફાયદા છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો આ બંનેનું એકસાથે સેવન કરવામાં આવે તો આ ફાયદા બમણા થઈ શકે છે.

નંબર 1 - શરીરની ગરમી દૂર કરશે

ઉનાળાની ઋતુ દરમિયાન અથવા વધુ પડતો તળેલો ખોરાક ખાધા પછી શરીરની ગરમી વધે છે. આ ઘણીવાર ગેસ અથવા એસિડિટી તરફ દોરી જાય છે. આવામાં સિંધવ મીઠું અને કિસમિસનું આ મિશ્રણ શરીરને અંદરથી ઠંડુ પાડે છે અને સંતુલન જાળવી રાખે છે.

નંબર 2 - મોઢાના ચાંદાથી રાહત

જો તમને વારંવાર મોઢાના ચાંદાથી પીડાવ છે તો આ ઉપાય ખૂબ જ અસરકારક છે. પલાળેલા કિસમિસ અને સિંધવ મીઠાની ઠંડક અસર બળતરાને શાંત કરે છે.

નંબર 3 - લીવરને મજબૂત બનાવે છે

કિસમિસમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે લીવરને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. સિંધવ મીઠું આ અસરને વધુ વધારે છે, લીવરના કાર્યમાં સુધારો કરે છે.

નંબર 4 - છાતી અને ગળાના કફને સાફ કરે છે

આ ઉપરાંત જો ગળા અથવા છાતીમાં લાળ જમા થઈ ગઈ હોય, તો આ ઉપાય તેને છૂટો પાડવા અને બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે. આયુર્વેદિક ડૉક્ટરના મતે આ ઉપાય કુદરતી ઉધરસ દૂર કરનાર તરીકે કામ કરે છે, જે ઝડપી રાહત આપે છે.

લગ્ન બાદ કરેલી એક ભૂલ પડી જશે ભારે, જાણો લગ્નનું પ્રમાણપત્ર મેળવવાની સ્ટેપ બાય સ્ટેપ રીત

કેવી રીતે તૈયાર કરશો?

• એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચપટી સિંધવ મીઠું ઉમેરો અને સારી રીતે હલાવો.
• જ્યારે મીઠું ઓગળી જાય ત્યારે તેમાં 7 થી 8 કિસમિસ પલાળી રાખો.
• રાત્રે પાણી ઢાંકીને રાખો. સવારે પહેલા પલાળેલા કિસમિસ ખાઓ અને પછી બાકીનું પાણી પીઓ.

આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો

• આ ઉપાય માટે હંમેશા મીઠા અને પાકેલા કિસમિસનો ઉપયોગ કરો.
• કાચા કે ખાટા કિસમિસ હાનિકારક હોઈ શકે છે. તે વારંવાર પેશાબ અને નબળાઈનું કારણ બની શકે છે.
• ઉપરાંત જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો આ ઉપાય અજમાવતા પહેલા આરોગ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લો.

ડિસ્ક્લેમર: સલાહ સહિતની આ સામગ્રી ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે. તે કોઈપણ રીતે લાયક તબીબી અભિપ્રાયનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.