ફિટનેસ

Shraddha Kapoor : શ્રદ્ધા કપૂરની સુંદરતા અને ફિટનેસનો રાઝ છે આ ડાયટ પ્લાન અને વર્કઆઉટ રૂટિન, જાણો

ડેસ્ક જોબ કરતી દરેક વ્યક્તિ આ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરો, ખભા, ગરદનના દુખાવામાં થશે રાહત

Cycling : એકાગ્રતા વધારશે સાયકલિંગ, દરરોજ 30 મિનિટ કરો શરીરને થશે અસંખ્ય ફાયદા

Deepika Padukone Pregnancy Yoga Viparita Karani : પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન દીપિકા પાદુકોણએ 'વિપરિત કરણી આસન' કર્યું, આસનની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે શું ધ્યાન રાખવું?

રિવર્સ વોકિંગ અને જોગિંગમાંથી બન્નેમાંથી કઈ કસરતથી વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે?

Benefits Of Morning Walk : એકટ્રેસ શિલ્પા સકલાણી સવારે 5 વાગ્યે 10 કિમી ચાલે છે, વોકિંગથી ઘણી બીમારી રહેશે દૂર, જાણો ફાયદા

વિરાટ કોહલી જેવા બનવા માંગો છો ફિટ, અપનાવો તેના જેવો ડાયેટ, આ વસ્તુઓથી રહો દૂર

Breathing Exercises : ઊંડા શ્વાસ લેવાની પ્રેકટીસ અને અન્ય કસરત અનિદ્રાની સમસ્યામાં આપી શકે રાહત?

Heart Health : શું વૉકિંગ દરમિયાન તમારા હૃદયના ધબકારા વધી રહ્યા છે? જાણો કારણો

Fitness Tips : મિલિંદ સોમન કહે છે, 'દરરોજ પુશ અપ કરો, થશે ફાયદા', પુશ અપ્સ કેવી રીતે કરવા?