ફિટનેસ

પુશ અપ કરવાથી થશે ફાયદા, આર્મી સૈનિક જેવું બોડી બનાવવા આ સૌથી અસરકારક

બ્લડ સુગર માત્ર 1 મિનિટમાં ઘટાડી શકાય? કેવી રીતે?

Apple Fitness+ સાંતા મોનિકા સ્ટુડિયોની અંદરની પડદા પાછળની કહાની, જાણો અહીં

શું તમે દિવાલ પર પગ ઉંચા કરીને સુવાના ફાયદા જાણો છો? વિપરિત કરણી દરરોજ માત્ર 10 મિનિટ આ રીતે કરો

જો તમને ખૂબ ઠંડી લાગે છે, તો આ બે યોગ આસન અજમાવો, શરીરને અંદરથી ગરમ રાખશે

શિયાળામાં સુસ્તી ઉડાડશે આ સરળ યોગ, દરરોજ કરો, થશે ફાયદા

દોરડા કૂદવા કે રનિંગ? કઈ 10 મિનિટની કસરત કેટલી કેલરી બર્ન કરે છે? જાણો

શું તમારા જાંઘ અને લાંબા આયુષ્ય વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે? તેને મજબૂત રાખવા માટે આ બે યોગ કરો

Salman Khan Fitness Secret | અઠવાડિયામાં 6 દિવસ કસરત, ફેવરિટ ફૂડ બિરયાની, સલમાન ખાન 60 વર્ષની ઉંમરે પણ ફિટ એન્ડ ફાઈન!

મોહિની મુદ્રા શું છે? તે આત્મવિશ્વાસ વધારવામાં મદદ કરે છે? આ રીતે કરો પ્રેક્ટિસ